蘇岑說：在這個喧嚣的世界裡，安靜也是一種才能。一個人能沉得住氣、靜得下心、管得住嘴，這已經能超越百分之八十的人了。是的，安靜的人都善于管理自己。這是一個不争的事實。
01
安靜是一種能力。當你處于嘈雜的環境中，能專注于自己手中的事情，這是一種很強的能力了。現實世界太浮躁，太焦慮，掌握安靜的要領很難得。
一個女學生，在酒吧做題的場景，把大家都炸出來了，看到她的表情和眼神都很認真。也許是真的着急交作業，也許是真的在認真做題。
很佩服這種能力呀，不受外界影響，能身在曹營心在漢，定力很強。不管人家怎麼說她，總之她做了對自己有好處的事，根本不在乎一些謠言。
02
自古至今，能成功的人，大多是有一顆安靜的心，思考着自己該怎樣做。當你體驗過那種能量，就會時常上瘾。
在你安靜看書的時候，無視身邊所有的事情，那種隻有思緒在飛舞的場景。活躍你的大腦，鍛煉你的思維，讓自己更清晰地思考事情。
當你去看病時，醫生也建議你靜養，不要動氣，靜則心氣平和。可見安靜的力量是很強大的，安靜可以養病，調養身體。
養心在靜，心不清淨，思慮妄生。心神安甯，病從何生？閉目養神，靜心益智。可見古人都是喜歡以靜養生，閑事少管，身心少病。
03
居于鬧市中，怎能遠離喧嚣？人都說“大隐隐于市”，是因為在深山古刹中找不到靜寂。心靜者周旋于城市濁流依然眉宇清朗。
心靜者會認真聽别人講話，會毫無矯飾地微笑，會幽默，會把窗簾的圖案想象成一副壁畫，會捕捉人的眼風，會拒絕，會聽閑言如風過耳。心靜者什麼也不思想，把津液節節咽下。
靜乃大難事，萬籁俱寂不一定靜，因為你心裡雜念叢生。靜不要外界，而存内心。那些大學者們總是那一副沉思的樣子，一副靜默的神态。
他們的一生也是在“靜寂”中度過的。然而正是在這種靜寂中，智慧迸發出了非同尋常的火花，人的一生也是以而精彩。
04
薛定谔談到做學問時說：做學問要善于把自己“藏起來”。他把自己一藏就是數年，終于建立了量子力學的基礎。聞其言，睹其行，這是多麼令人向往的人生境界啊。
智者都是在安靜中成長。清淨養心，就是要求人體保持心理的平衡，即《内經》所謂的“和喜怒，養心神”。
當人的身心都進入安靜狀态後，人的腑器、肌膚、心血管、神經等系統都處于松弛的狀态。
這時機體的血氣調和、經脈流通，髒腑功能活動都有序。自然而然人作出的反應和決定都是清晰的。
在安靜中養神，養身，養心。靜中成長。