美巡賽上年輕球員一個比一個強，打的又穩又遠。但像斯圖爾特·辛克這樣征戰20年的老将，也不會選擇做配角。既然能來到最頂級的巡回賽，辛克必然具備力求突破的素質。
經過一系列的改進，去年47歲的他，獲得了自2009年之後的再次勝利。那是在2021年的揭幕賽，這還讓他成為繼老米後，第二年長的美巡賽冠軍。然而這并不是昙花一現，4月份他又赢得了RBC傳承高球賽。本該向美巡常青賽逐漸靠攏的他，卻上演了一場場“老骥伏枥志在千裡”的勵志戲碼。
那麼，他究竟做了怎樣一系列的調整？又對我們有着哪些啟發？就讓我們一探究竟。
（PNC錦标賽上，兒子與他并肩作戰）
随着年齡的增加，斯圖爾特發現他的開球慢慢越不過沙坑了，距離的下降無可避免。這太影響競争力了，他唯有改變。
他開始更多的健身以及補充蛋白質。
還有，調整技術與裝備。
最終他成功地增加了16碼的距離，打破了自己十多年的冠軍荒。
他調整了開球時球位的位置：
（杆頭速度沒有下降，隻是之前的效率不夠）
準備擊球時，他将球向前方移動，這樣他的擊球點可以往上移，增加了他開球的距離。
将球前移還讓他可以使用杆面傾角更小的一号木。舉個例子，試想一下用三号鐵和沙坑杆擊球時的差別。
這些舉措讓他的一号木效率大大提高。
“它給了我很強的信心，我感覺能夠把球的表層撕碎，”他在獲勝後表示。
他的開球距離從第113名躍升到第27名，上賽季的平均開球距離高達306.6碼，領先于托尼·費納和巴巴·沃森等大炮手，以及山姆·伯恩斯和斯科蒂·舍弗勒等年輕球員。
（改變帶來信心）
哪怕就是改一點點，對已經形成習慣的職業球員來說都不舒服。辛克總覺得球那麼靠前，在衆人前打球就像小醜一樣尴尬。不過事實上并沒有那麼的誇張。辛克說：“麥克給我看我擊球時候的照片，它看起來就是一個完全正常的站姿。”
跨越心理障礙的小波動，他的擊球角度從-2度變為大約+2度。
資料證明了這一點，擊球軌迹高的球員開球距離不會近。
上賽季平均開球軌迹最高的人是老米，有135英尺2英寸；小麥緊随其後134英尺5英寸，而德尚博在該資料中排名第4。
辛克的平均開球高度增加了約20英尺（6.66碼），達到114英尺4英寸。在美巡賽上名列第26。這讓他開球的平均距離增加了15碼。
（更高彈道更遠距離）
“我并沒有嘗試去改變我的擊球角度，不過因為擊球準備的變化，以及在上杆時我使用了更大的肌肉，我從身體更強壯的部位獲得了更多的力量，”辛克說，“這兩個變化帶來了更快的球速和更好的擊球角度。”
正如辛克所說，他另一個改變在于更多地運用了身體重心和下半身的力量。他說自己之前更多的隻是擺動手臂。
“我的轉身有點犯懶，”他說，“沒有太用我的下半身，它是穩定的部分而不是活躍的部分。是以我們讓我右側的大肌肉參與進來，積蓄大量的能量。”
這個改變是跟球位的改變相輔相成的。之前的球位，也讓當時的他難以在上杆轉身時右側積蓄力量。
手握健身實心球做揮杆動作的練習，讓他找到上杆時如何正确轉身的感覺。
當我們需要移動重物時，會更需要用到身體。
（實心球的練習讓辛克找到感覺）
過去，辛克的右腿上杆時是保持彎曲的，但現在他變直了，因為他轉動了下半身而且重心轉移到了右側。
“（重心）更深入到他的右腿，是以在上杆時他的右腿會伸直，這能讓他更好地利用地面，并在下杆時轉身更迅速，” 球場教學總監利普尼克說。
他想象将球從目标線推到牆上，這教會他如何釋放自己在上杆時所積蓄的能量。
“對着一個目标積蓄和釋放能量，這很像高爾夫揮杆，”辛克說，“（健身球）是一個外在的暗示，就像是一種揮杆思想。”