唐代呂岩在《絕句》中這樣說道：“息精息氣養精神，精養丹心氣養身。有人學得這般術，便是長生不老人。”
在曆史上，長生不老一直是一個永恒的命題，多少帝王名人為此而一生追求，所為便是一個虛無缥缈的存在。誠如史料中所提“養精神養身心者為長生”，但長生不老是真的存在嗎？中國古代有過許多長壽之人的傳聞，彭祖
800歲、
唐代陳俊443歲、高僧慧290歲……諸如此，稱一句長生不老也是不為過的。
而在近代曆史上，大陸還有一位長壽老人，他出生于
1677年
，直至
1933年去世，在世共256年，
他便是
李慶遠
。他的
故事一直
被稱為
傳奇，
可
随着
時代的進步，
故事的真實性也
遭到
了更多的
的質疑
，那麼李慶遠究竟是否存在？他是不是真的活到了
256歲呢？
一、
:最長壽老人的傳奇故事
李慶遠，原名李清雲，于1677年出生，亦是清朝康熙十六年，而傳聞他的去世時間是1933年，共計256歲。
在大多數人的印象中，百歲老人已經是非常稀少的，在如今的醫療水準下，老人能夠長命百歲也是比較少的。而在醫療條件不足、壽命短暫的封建社會中，
256歲
對于常人而言
可謂是
遙不可及的
存在。
李慶遠曆經清康熙、雍正、乾隆、嘉慶、道光、鹹豐、同治、光緒、宣統多朝，
可以說
見證了清王朝
的繁盛、沒落的全
過程。
也正是因為如此特殊的時代性，李慶遠一度成為媒體中的重點報道人物。1933年，美國《時代》雜志以及《紐約時報》先後報道了長壽老人李慶遠，以及他的家庭情況——迎娶24位妻子，養育共180位子女。
是的，除卻長壽的傳聞外，李慶遠最令人震驚的便是他迎娶了24位妻子，以及生育的180個兒女。
但這個資料，乃至李慶遠本人，任何資料其實都沒有在
清朝
的
曆史資料
中出現過，李慶遠更多存在于
民間
野史傳說之中
。
關于
的傳奇故
事不勝枚舉
，諸如他是太平天國石達開手下的将領，曾随石達開到四川，後因為石達開在大渡河全軍覆沒，故而李慶遠喬裝醫生逃到了開縣陳家場一帶避難；
其二，李慶遠善于相面之法，他曾算定曾開縣南門人張骥若将來會當大官，後來此人成了四川軍閥的旅長；
其三，李慶遠會水火二遁，能夠遁來錢物……
如此傳奇故事數不勝數，此外，還有一個較為真實的傳聞。
在1927年時，國軍軍官楊森曾為了請教長壽的秘訣地特意去四川通路李慶遠，在李慶遠告知後，楊森還為李慶遠定制新衣、拍攝照片并放在大櫥窗中展示，照片下還标明有“開縣二百五十歲老人李青雲肖相，民國十六年春三月攝于萬州”的字樣。
在1931年時，《萬州日報》九月十五日有載：“開縣二百五十三歲老人李青雲，已于前晚由陳家場到萬，住李家花園。老人系應王師長之邀到萬的……”
這又印證了
的存在，以及他在當時的
聲名遠揚
綜上種種來看，可見
李慶
遠在曆史上的
存在
是
有據可考
的，畢竟憑空編出這樣一個人物應當不會這般詳實。但李慶遠的
年齡
是否真的有兩百五十六歲，又是一個謎團了。在關于李慶遠長壽的種種
傳聞
中，其實
充滿了
漏洞
的。
二、是否真的能活到256歲?
在如今所能夠看到的資料中，可知李慶遠最後的歸宿是他的家鄉四川。李慶遠出生于四川，自幼懂得草藥醫理，在他10歲時便前往甘肅、陝西、西藏、安南等地采集草藥，以為人看病以及出售中草藥為生。
而在1930年成都大學教授胡忠謙發現李慶遠的出生“證明”中，證明了李慶遠的出生确實是在1677年，且清政府還為這位百歲老人分别舉行了舉行了150歲和200歲的壽禮慶典。
但除了這些不算官方記載的史料之外，李慶遠究竟是如何地度過這兩百多年的人生無人知曉。此外，也有不少人對此提出了質疑，原因有以下幾個。
首先，1785年和1795年時，清朝曾在宮中舉辦過兩場盛宴，為的是宴請全國各地長壽的老人，為此而名為千叟宴。乾隆皇帝所舉辦的兩場千叟宴的規模都極大：第一次共宴請了六十歲以上的老人三千多人，第二次則達到了五千九百餘人。
因為這兩場宴會是由清朝皇帝一手舉辦，影響力自然非凡一般。是以，凡各地赴宴的老人都是在當地有名有據，在其當地的縣志中更是對此記下了濃墨重彩的一筆。
而在兩次赴宴的老人名單中，并沒有出現過李慶遠的名字。按道理來說，乾隆時期的李慶遠已經是長壽老人中很有代表性的了，卻不在其中，似乎不太可能。
其次，傳聞中，在李慶遠200歲時，他還曾到各地的大學去講述中醫相關知識。但在大陸，大學的成立是并不久遠，最早的也要是1895年成立的北洋大學堂了，能夠到各地大學去講學，似乎也不太可能存在的。
其三是清政府曾經在李慶遠授予過特别長壽獎和中醫成就獎，但對此，依舊是沒有官方的相關史料記載。
如此看來，李慶遠真的活到
256歲的可能性其實是很低的。
事實上，在中國古文字中的記述方式與我們現代人的記錄略有不同，諸如打仗時常說大兵20萬壓境。
也許，
确實是長壽之人，但并沒有想象中的那麼長壽，他的
在人們的傳說
過程中
已經發生了偏差。
盡管李慶遠能夠活到
256歲的可能性不高，但關于李慶遠對長壽之道的看法确實是頗有道理的。
三、李慶遠的“長壽之道”
在衆多的傳聞中，能夠肯定的是，李慶遠
對
于
中醫中藥
以及
養身
健康等方面是有着
不凡的造詣和成就
而李慶遠留給後人長壽的秘訣便是——“保持一種平靜的心态，坐如龜，行如雀，睡如狗”。這句話其實便是心平氣和的重要程度，若是想要長壽，那麼便必須要保持平靜安甯的心态。
而在飲食起居方面，李慶遠也有自己的見解：“食不過飽，過飽則腸胃必傷;眠不得過久，過久則精氣耗散。餘生二百多年，從未食過量之食，亦不作過久之酣眠。”
大緻的
意思是
，
吃飯
不應
過飽，少吃多餐
更為健康。
在生活細節上，李慶遠也有不少的注意，他如此告誡人們：“寒暖不慎，步行過疾，酒色淫樂，皆傷身，損傷之極，即可亡身。是以，按着先人的養生術，行不疾行，目不久視，耳不極聽，坐不至疲，卧不至極;要先寒而衣，先熱而解，要先饑而食，先渴而飲，食欲數而少，不欲頓而多;要無喜怒哀樂之系其心，無富貴榮辱之動其念。此乃長壽之道也。”
綜上種種便是
李慶遠的養生之道
——保持心平氣和、懂的節制、不過度在意身外小事。
小結
時至今日，李慶遠是不是真的如傳聞中這般長壽無從得知，仁者見仁智者見智，各有各的看法。但關于李慶遠對于
養生之道
的看法确實是值得學習的，
凡事要有節制
的道理在如今物欲縱流的社會中更加可貴。
無論是追求長壽，還是對物質的追求，都應有節制，操之過急、貪心不足都是不可取的。
心平氣和
才能夠過好每一天，生命再漫長，若是虛度光陰又有何用？生命再短暫，隻要不浪費一分一秒，同樣抵得上漫長歲月。放好心态，積極、珍惜地度過每一個明天，足矣！
參考資料：《絕句》
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