“我不給自己設定具體的目标，因為我永遠想變得更好。”
——範子銘
小編說：如果讓我用一個詞來形容與範子銘的相處，我的答案會是“如沐夏風”。他并不像春風那麼無形和溫柔，相反，所有屬于普通大男孩的特質：熱情、開朗、陽光，還帶着點可愛的嘚瑟和“臭屁”，就像夏天撲面而來的熱浪一樣，就像他對籃球的執着一樣——如此純淨而又熾熱。今天的“你好年輕人”，讓我們走進這位陽光大男孩：範子銘。
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“我相信天道酬勤”
範子銘養了一條約克夏犬，小小隻的狗狗和主人的身材形成了反差萌，平常也不愛出門遛彎，“走兩步就得我把它抱起來。”範子銘說。他當然有理由“嫌棄”狗狗的懶惰——因為這和他本人幾乎完全相反。
在休賽期，來到首鋼體育大廈和首鋼籃球中心進行參觀交流的大朋友小朋友，最容易遇見的合影對象就是範子銘。無它，隻是因為這個夏天，他花了大量的時間泡在訓練館和健身房裡——和他加盟首鋼以來的每一天都一樣。加練罰球、加練中投、加練力量，甚至在酒店走廊裡鋪開瑜伽墊加練柔韌性……範子銘一直都相信天道酬勤的故事，他取得的進步也被大家看在眼裡——很多球迷都說：“加盟首鋼的第二個賽季，範子銘實作了質的飛躍！”
在第一階段的比賽中，範子銘場均可以拿到18.6分8.4籃闆2.8助攻0.8搶斷，是隊内的得分王+籃闆王，他命中率将近七成的中投成為了球隊破解對方防守的重要武器，各項資料幾乎比上個賽季翻了一番；第二階段，他依舊延續着良好的狀态，在與山西和吉林的比賽中都拿到了20+10的資料，是球隊進攻端最穩定的輸出點之一。
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“隻有眼神兇可不行”
很難想象，一年前的這個時候，範子銘曾陷入自我掙紮之中，輾轉反側，徹夜難眠。
2020-21賽季開賽時，範子銘剛剛加盟球隊不久，到隊合練僅僅一個月的時間。他想要迅速地融入北京首鋼的體系之中，可偏巧，球隊同樣也在新球員、新外援、新教練之中，艱難地尋找着新的化學反應。劇烈的碰撞，讓一切都有些支離破碎。
這些掙紮和憋屈，對範子銘來說就好像溺水一般難受，面對球迷善意地鼓勵：“我喜歡範子銘的眼神！這小夥子眼睛裡有一股火，是真有心氣，肯定能打出來！”範子銘卻越發地想證明自己：“隻有眼神兇可不行，”他說，“我更希望大家喜歡我在場上的表現。”
面對這樣的情況，範子銘非常着急。該怎麼盡快調整與改變，該怎樣擺脫這樣低迷的狀态？帶着這樣的目标，他開始向很多人求教，嘗試一切辦法，想要改變現狀。
上賽季，很多人都看到過雅尼斯現場指導範子銘防守政策、翟曉川利用罰球的時間和範子銘溝通如何跑位、後衛們和範子銘交流戰術……但在大家看不到的訓練課中，以上所有場景，都會更頻繁地出現。範子銘開始将“打得更好”的目标進行拆解：“我會專注于每件具體的小事上，把每件事幹好，這樣就自然而然地到達想要到的地方。”這種拆解展現在訓練課每一個環節裡，展現在賽場上的每一個回合中，也展現在範子銘自己的腦海裡。
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大男孩的小心願
當然，沒有人是天生訓練狂，範子銘也不例外。場下的他是一個非常有生活情趣的大男孩，養狗、曬狗、追劇、做菜（最近的拿手菜是蕃茄炖牛腩）、手沖咖啡、為了一頓美食跑遍整個北京城、還有，偶爾期待一下訓練課可以不用跑圈：球隊一直用來練體能的操場在夏天進行了整修，範子銘興奮地拍下了照片并特意發了一條朋友圈，像學生期待“學校停課”一樣的心情溢于言表——但很快，球隊就借用了另一個操場，一次長跑都沒有取消，範子銘“小時候就許下的心願”終究還是沒能實作。
不過，相比于“訓練取消”這種小“心願”，範子銘在籃球場上顯然有着更大的夢想與野心。賽前訓練時，他有一個小習慣，會先用自帶的彈力帶進行相當長時間的拉伸，然後再進行有球訓練。“我習慣于先把身體熱起來，再去碰球，完全把自己的上下肢激活，做好準備之後再去投籃，我就會覺得舒服很多。”
就像緩慢适應的熱身過程一樣，随着時光流轉，範子銘和球隊之間的融合進入了上升通道，他也收獲了越來越多的掌聲。但習慣了以審視的角度看待自己，面對贊揚時，一向大大咧咧的範子銘露出了罕見的羞澀。所有與成長和蛻變有關的苦、痛、累，在他這裡，最終也隻化成了輕描淡寫卻重逾千斤的幾個字：“咬牙堅持就過去了。”