文 | 任平生
親戚琳琳有一個7歲的女兒，
一直都是安靜乖巧的樣子。
比如，很多孩子一起玩的時候，
她家的女兒總是自己玩着自己的玩具，
不加入隊伍，不争不搶，
對其他孩子也非常有禮貌。
前不久，偶爾一次和她聊天，
她透露，自家女兒很難養、費事、玻璃心。
直到去她家做客，
我才知道了她的困擾是什麼。
到她家的時候，
恰逢孩子午休起床，
她正在幫她穿衣服。
把衣服穿上後，
小女孩卻說：
衣服上的标簽很硌人，
我要換一件衣服。
換了另外一件衣服，
她卻覺得衣服顔色難看。
就這麼折騰到三四件衣服，
她才挑到了自己滿意的衣服。
她告訴我：
每當孩子折騰這些事情的時候。
我其實會很累……
我告訴她：
“嗯，這是正常的，她隻是感受了我們感受不到的東西。”
我們不得不承認，
有一類孩子是真的不太一樣。
有些孩子，養起來就像是“外星人”
我之是以能了解鄰居琳琳的體驗，
是因為，
我本來就有這個切實的體驗。
我家8歲的兒子，
一出生就帶着難養的标簽。
愛哭、内向、拘謹、較真……
膽小又細膩，
總是因各種細枝末節而不适應……
對不易察覺的溫度調整、若隐若現的氣味都很在意。
在今年國慶的時候，
帶他回了一趟老家，
我表姐家的孩子，
很快就和其他孩子玩成一片，
可是隻有我家兒子，總是依偎在身邊。
無論我說什麼，他都不肯撒手。
到了晚上，親戚鋪好床，
他卻覺得床單有味道，
無論如何也要穿着自己的外套睡覺。
表姐開玩笑：
男孩子不可以這麼矯氣的呀。
他覺得表姐是在批評，眼眶瞬間就紅了。
家人都覺得他愛哭、緊張、事又多，
認定他是一個特别難帶的小孩。
可我知道，
他也細心、善良、很體貼……
柔軟下來，讓人覺得像個小天使。
在五年前，
我查閱各種兒童養育資料，
明白自家孩子的不同之處：
原來，我生了一個高敏感兒童。
什麼樣的孩子是高敏感兒童呢？
第一，身心容易易受刺激。
對聲音、氣味、味道等異常敏感，
對于别人看不見的細節尤為注意，
喜歡窩在自己的世界。
在新環境裡，總會莫名緊張；
還是個完美主義者，
有時候讓身邊人苦不堪言。
第二、容易多想。
因為敏感細膩，
有點患得患失
對别人評價用詞、表達、肢體語言非常敏感，
洞察力強，
也更容易想太多、鑽牛角尖，顯得固執。
第三、顯得安靜、緩慢。
不像其他孩子那麼開朗，
社交對他們來說像是一種消耗
是以他們在人群中顯得安靜、沉默寡言，
需要大量時間獨處。
第四、同理心極強。
因為有着很深的感受力，
是以共情能力也很強，
也有着動不動就崩潰的情緒。
容易沉浸于電影等藝術品之中，
并受到深深的打動。
在這個世界上，
大約有百分之15到20的孩子是高敏感兒童。
而對于高敏感兒童來說，
這種敏銳的感受力是與生俱來的。
美國腦科學家的一個研究顯示：
人類的大腦中有一個叫做腦島的區域，
負責在每時每刻整合内心狀态，
而高敏感者的這一區域注定比其他人更加活躍，
是以他們才會表現出比一般人更強烈的情緒。
回想起來，
我從小也算是那種難養的類型。
而我的父母，
隻是覺得我敏感、愛多想，
卻不知，
我内心種下了諸多被忽略的記憶。
也正是因為這樣的成長經曆，
在我生了孩子之後，
我學着觀察孩子的行為特點，
學習一些心理學和家庭育兒的知識，
想要提升自己對孩子情緒感受的識别力。
因為，
我知道這樣的特質也是另外一種優點。
高敏感兒童 ，也是具有創造性的孩子
其實，
在我們的生活中，
有很多從事創造性工作的人，
比如詩人、作家、畫家、音樂家等，
其實都是具備高敏感特質的人群。
《内向高敏者》一書中，
也曾詳細地羅列出了高敏感者所具備的一系列天賦：
謹慎、專注、自我探索，
創造力、善于傾聽，
善于分析、獨立、有責任心、富有同理心等等。
你要相信，
正因為孩子敏感，
天生就能吸收了很多的資訊，
是以也會思考得更全面細緻，
内心世界也會更豐富，
更有創造力。
電影《天使愛美麗》中，
艾米莉就是一個高敏感孩子。
她不喜歡出門，
隻喜歡待在家裡倒騰各種東西。
她也不愛和人打交道，
隻喜歡通過視窗觀察各種各樣的人。
所有人都以為，
這樣的孩子長大肯定不能适應社會。
可事實卻恰恰相反，
正因為這份敏感，
她反而時常能捕捉到日常生活中，
大家都忽略的細節：
花店老闆笑起來眼角有許多細紋；
相冊光頭男人重複出現了12次；
對面樓的窗子裡有個老頭總在孤獨地喝酒。
這一切，
都成了她浪漫生活的靈感來源。
因為敏感，
她到達了另外一個很多人都無法觸及的宇宙。
這兩年火遍大江南北的歌手毛不易，
也是屬于高敏感人群。
無論是最早讓他火出圈的《消愁》，
還是打動人心的《平凡的一天》，
恐怕隻有極度善感的人，才能寫出如此扣心的文字。
所有人都說，
在他的歌裡聽到了天地，
聽到了衆生，
也聽到了自己。
他從小就是一個善于感受的人，
喜歡記錄生活裡的諸多體驗。
幸好，
音樂給了他出口，
那些沉澱下來的感受，
最終都變成了讓大衆有共鳴的歌詞。
敏感是一種氣質，更在于如何培養
也就是說，
敏感是一種氣質，
而它會成為孩子的弱點或是優點，
全看父母的教養方式。
如果你有這樣一個孩子，
當你讓他以自己的節奏慢慢成長。
孩子就越是能夠吸收到飽滿的力量，
也越能發揮出屬于自己的潛力。
● 給予孩子足夠的觀察時間
我家兒子在上幼稚園的時候，
雖然不哭不鬧，
但不愛說話，
也很少和其他孩子一起玩。
我想，他一定是在觀察，
過一段時間就好了。
果然，
等了半個月，
兒子有了變化，
開始開心地提在幼稚園發生的事情了。
對于高敏感孩子來說，
他們接受新鮮事物總是需要更多的時間。
是以父母的過度催促，
其實是會帶給孩子壓力的。
我們可以先給予孩子足夠的時間。
讓他們觀察後，
感受到足夠的安全，
他們才會行動。
●引導孩子将敏感化為天賦
就在上個周，
我在廚房做飯，
孩子爸在客廳調自己的琴玄，
孩子奶奶在陽台哼着小曲縫着鞋墊。
8歲的兒子在我走進他卧室的時候，
突然對我說：
大家各自做着各自的事情，
有着陽光和微風陪伴，
我真的好喜歡這個感覺啊！
這就是高敏感孩子的特别之處，
他們自有自己的力量。
也正是因為這份敏感，
他才知道這個片刻的美妙。
如果他能把這份感受力保持下去，
也能在成年後，
升華出更有力量的東西。
●可以學着引導孩子認識自己的情緒
在《妻子的浪漫旅行》中，
蔡少芬正忙着和大女兒說話，
沒注意到小女兒一直邊上在喊“媽媽”。
小家夥感受到被忽略，
開始委屈了。
蔡少芬輕輕拍拍女兒的背，溫柔地說：
“我知道你不開心了，你哭吧。”
小女孩哭了一會，情緒看起來緩和些了。
蔡少芬又問女兒：“你舒服了沒有？”
小女兒回答：“我舒服了。”
有的高敏感孩子，
因為年紀太小，
還沒辦法處理自己各種各樣的感受，
這就需要我們去幫孩子認識自己的情緒，
接納他的情緒。
這會讓她知道：
哦，原來我是這樣的感受，
原來有這個感覺也沒什麼大不了。
●帶孩子認識外界，養成寵辱不驚的性格
對于很多敏感的孩子來說，
遇到一些小的批評就反應過激，
很可能是少了其他“對照物”，
以為自己是那個唯獨被這樣對待的人。
是以，
父母創造孩子和不同類型小夥伴在一起的機會，
讓孩子看到各種場景，
他會知道：
犯錯了接受批評很正常，
其他孩子也會經曆這樣的批評，
而且自己也有不接受批評的權利，
這一切都很正常，不是什麼大事。
見得足夠多了，
慢慢就會養成寵辱不驚的性格。
《發掘敏感孩子的力量》一書中寫道：
“一旦他們的内心世界開始蓬勃發展，
他們會努力克服自己的不足。”
我們的孩子，
有着屬于自己的獨有的節奏。
盡力幫助他去發揮自己的天性，
等成長到一個階段，
他那份獨特的力量會綻放得越來越迷人。
敏感不是缺點
也可以是一種柔軟。
你家有敏感的孩子嗎？
—— End ——
作者：任平生，國家三級心理咨詢師。部分圖檔來自網絡，版權歸原作者所有。