面對愛情，自己的愛情

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心理學家費洛姆認為：

愛是人的一種主動的能力，一個突破把人和其他同伴分離之圍牆的能力，一種使人和他人相聯合的能力。愛使人客服了孤獨和分離的感覺，但允許人成為他自己，允許人保持他的完整性。

1、人需要識别愛的能力。識别真的愛，而不僅僅是單相思，單相思很容易出現自己受傷。

2、表達愛的能力。

3、接受愛的能力。

4、學會拒絕。杜絕泛濫的暧昧，相信對方有承受被拒絕的能力。

5、解決愛的沖突的能力。愛一定會産生沖突，談，即發現沖突，解決沖突。

6、面對失戀的心裡承受能力。不成功也不要勉強，戀愛也是一種學習的過程，當一方不能承受心裡壓力的時候，戀愛就是一個鍛煉自己的方式。

7、保持愛情長久的能力。

根據某大學校内随機調查：

女生對男生的喜好：

1、真誠。

2、有主見

3、穩重

4、有修養

男生對女生的喜好：

1、溫柔

2、有修養

3、漂亮（發自内心，自信，心裡健康的。）

4、活潑外向

面貌的美麗是愛情的一個因素，但心靈與思想的美麗才是崇高愛情的牢固基礎。（契科夫）

愛是一個學習的過程，存在不合适的地方，價值觀的不同，興趣的不同，存在分手的現象，這是正常的，不要勉強，勉強隻會是痛苦的。

失戀的處理，依舊是一個學習的過程。

傷心難過是難免的。分手選擇天氣好的時候，對方生活相對陽光和傾向于快樂的時候，太急的決定，雙方很難承擔，分手雙方決定，需要雙方都參與。

主動提出的一方，要承擔主動的責任，

用第一人稱講，我想要，我沒得到。不要一味的埋怨被分手一方，應減少給被分手一方的心裡壓力。

做出決定不要出爾反爾，最終會互相傷害。說分手就分手。分手初期不要見面，分手後經常見面，會增加了對方的遐想，被分手後會思念以前。增加了内心的傷痛。

時間是最好的治療師，讓感覺淡去。

分手以後，不要進行重要的工作，避免對工作的幹擾。

誰提出分手：

戀愛是個過程，如果感覺不合适，不要硬撐。誰都可以提出。

分手後是一種心裡創傷，需要分享出來，需要通過朋友調劑。

人際關系和諧，是很好的自我支援。

表達出内心，不要硬撐着。

未經失戀，不懂愛情；未經失戀，不懂人生。（周國平）

失戀以後，仍需對生活充滿期盼，繼續尋找适合你的那位。

如何将愛情進行到底：

一、選擇配偶：

1、刺激階段：雙方被對方外在吸引。存在一個平衡，如果感覺和對方比對，就會繼續發展下去，進而進入價值階段。

2、價值階段：雙方考慮各自價值的相似度，吸引力随之改變。如果存在不合适，就會終端。如果是積極和平等的，就會進入角色階段。

3、角色互換階段：觀察對方在真實生活的表現。如果是積極的，就會進入婚姻的殿堂。

拙劣的配偶選擇：

忽略的部分階段。閃婚等。缺少對對方的了解。

對成為一個合适的配偶缺乏重視，隻關注了對方是否合适，忽略了自己是否可以合适對方。

扮演了錯誤的角色，僞裝了需要。約會的時候，裝扮出來的人，不是真實的感受。

明智的配偶選擇：

一、了解自己。

1、什麼是你最需要的。

2、你是否需要很大的關注，并希望别人敬佩你。

3、你看上去适合哪類人。

4、為什麼你希望結婚。

5、你對配偶的期望是什麼。

二、了解可能結婚的對象。

1、你可能結婚的是哪種人。

2、他最大的價值是什麼。（潛力股是個模糊的概念，着眼于現在，思考一定的未來。）

3、現在的價值取向是否相合。

4、你們在一起是否舒服、

三、了解你們相處的模式。

婚姻方程式：

1+1=1

二人一體，同分享，同分擔。

1+1=2

兩個獨立個體，也是一個共同體，各有空間，彼此豐富。

1+1=無窮大

因為有了彼此，才有了聲明的延續，他人的祝福。理想模式。我們的互相為對方祝福。互相為對方延續。

婚姻是委身和承諾=分享滿足+繼續投資-沒有替代。

婚姻是愛的開始。仍需要繼續投資，沒有别人可以替代。

戀愛：選擇你所愛。擇其所愛。

婚姻：愛你所選擇。愛其所擇。

婚姻：

委身和盟約，不可掉頭的成長。一個單程的成長。進入婚姻就做好心裡準備。

最理想的夫妻關系是，親密而帶适當疏離，坦誠中保留部分隐秘，即可兩情缱卷，又有個人天地。