想必在現實生活中，很多人都有每天洗頭的習慣。因為在我們看來，頭發幹淨與否，直接關系到了他人對自己的印象。
特别是現如今，很多人都備受脫發的困擾，于是我們對頭發的關注度越來越高，将希望寄托在了每日洗頭上，希望頭發能夠保持光滑、烏黑柔順的狀态。
不得不說，頭發的确需要我們精心呵護，因為頭皮也是人皮膚的一部分，雖然有頭發覆寫，但頭皮卻非常脆弱。如果長時間不進行清理，不僅會有大量頭皮屑和頭油産生，同時油脂、吸附的髒東西也可能會導緻毛孔堵塞，甚至是成為脫發出現的原因。
是以，頭發和頭皮應當定期清理，但這并不代表大家需要每天洗頭。頻繁洗頭不僅起不到任何好的作用，還可能會帶來以下幾個影響：
1、過敏性皮炎
大家都對頭皮屑厭煩不已，其實它就是頭皮角質層新陳代謝的産物，無論是頭皮分泌出的油脂還是頭皮屑，在健康的情況下，都是保護頭皮的産物。隻要不是因疾病造成的頭皮屑過多，就不需要過分擔心。
而相反的，如果反複對頭皮進行清潔，會破壞頭皮的角質層，導緻新陳代謝速度加快，頭皮屑越來越多，甚至是會發展為過敏性皮炎；
2、頭油越來越多
就如上文中提到的一般，皮脂腺分泌出的油脂，起到的作用就是保護你的頭皮和頭發，如果每天都頻繁的清理頭皮。
那就會導緻頭皮長時間處于幹燥的環境中，這不僅起不到清理頭皮的效果，反而會對皮脂腺造成刺激，導緻油脂再次并大量分泌。這也是為什麼，越是頻繁洗頭、頭皮就越油膩的原因；
3、發質變差
清洗頭發的過程中，頭發的毛鱗片在熱水刺激下會逐漸張開，當清洗結束之後，毛鱗片又會閉合。但是，頻繁的毛鱗片張合，就會造成毛鱗片受損。
再加上不正确的洗頭方式，比如洗完頭之後立刻梳頭、用較熱的水洗頭等等，毛鱗片損傷就會越來越嚴重，自身發質變得越來越差，出現幹枯分叉、頭發發黃等表現。
那麼問題來了，頻繁洗頭壞處如此大，到底多久洗一次頭，才算是正常呢？
洗頭的頻率其實在臨床并沒有固定的硬性要求，這主要是看個人的發質、氣候等方面。如果是在寒冷的冬季，建議大家每周洗3-4次頭發即可。
而夏天由于氣溫炎熱、出汗較多，是以最好是每兩天洗一次頭。但是，如果是頭發非常愛出油，在選擇合适控油洗髮乳的同時，即便是在冬季，也可以隔一天洗一次頭發。
這裡需要強調的一點是，現如今市面上的洗髮乳多種多樣，建議大家不要盲目跟風選擇。
而是應根據自己的發質、實際需求選擇合适的洗發和護法産品。在洗頭發的過程中，應注意将洗髮乳和護發素完全沖洗幹淨，避免有殘留物質對毛鱗片和頭發造成損傷。