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訓練過度受傷 表哥弗魯姆是否還有機會問鼎環法總冠軍?

訓練過度受傷 表哥弗魯姆是否還有機會問鼎環法總冠軍?

今年轉會到以色列創業國度(Israel Start-Up Nation)的四屆環法冠軍克裡斯·弗魯姆(Chris Froome)在社交媒體中表示在最近的訓練中傷到了膝蓋,疼痛難忍。他覺得可能是在休賽期結束後過早地進行了高強度訓練的原因,他将是以不得不暫停訓練一周。

弗魯姆在他的社交媒體上作出了解釋,他的疼痛是由他的闊筋膜張肌發炎引起的,闊筋膜張肌是連接配接到髂胫束的一塊小肌肉,參與髋關節的彎曲、拉伸和内旋,以及膝關節的彎曲和側旋,這些都是對自行車運動至關重要的動作。

在2019年的時候,弗魯姆在環多菲内(Critérium du Dauphiné)遭遇了一次嚴重的摔車,直接導緻了股骨骨折,連帶右手肘骨折以及幾根肋骨骨折,這次的傷可能是後遺症之一。他的目标一直都是以争奪環法總冠軍為主,但在2021年環多菲内,可能是他當時還沒找回狀态,當時弗魯姆在接受采訪時表示這屆環法他争奪第五個環法總冠軍的機會很小。

訓練過度受傷 表哥弗魯姆是否還有機會問鼎環法總冠軍?

他一邊在視訊中摸着他的右側膝蓋說:“大概十天前,我在騎車的時候,膝蓋外側出現了劇痛。拍片結果顯示我的TFL肌腱已經受損,這是髂胫束連接配接膝蓋一側的肌腱。”

”可能是我在前幾個星期重新開始訓練的時候太興奮了,有點訓練過度。訓練前我幾個星期都沒有騎車,突然的高強度訓練讓身體有點不堪重負,然後就導緻了我的運動損傷。”

弗魯姆曾獲得七次大環賽總冠軍,但自從環多菲内撞車後就一路狀态低迷,一直沒有找回狀态。這位現年36歲的老将表示希望在2022年他的狀态重回巅峰。

訓練過度受傷 表哥弗魯姆是否還有機會問鼎環法總冠軍?

不過這次膝蓋的受傷将導緻他在未來的幾個星期内不能有高強度的訓練,并且會影響到他新賽季的參賽計劃。

弗魯姆表示:“這事必須謹慎對待,目前來看,我将在未來的一個星期内好好休息,然後在之後的兩到三個星期視實際情況确認是否逐漸開始訓練。這對我來說絕對是一道坎,我現在無法确定我什麼時候能開啟我的新賽季,但我想我的原計劃一定會被推後。”

“雖然發生了意外,但是我必須在其他不會牽動傷勢的方面加緊訓練,比如做核心肌群訓練等,加強一下我目前可以訓練的肌肉,牽扯到肌腱的訓練隻能先暫時放到一邊了。”

編輯:Johnny

圖檔來源:以色列創業國度官網