“深呼吸，深呼吸，深呼吸。”每次下水前我都緊張得不得了。“怕什麼？又不會嗆死。”我惡狠狠地瞪了一眼這個多管閑事的人，心上又蒙了一層灰。誰曾想到這節遊泳課竟是如此……
這節遊泳課的鈴一打，老師就用不容置疑的口氣指令地說：“每個人先下去遊十個來回，腳不能踩地，出發前要蹬牆，雙手碰壁後再遊回來，不能漂，不能換動作……”我的腦袋裡是一團漿糊，一個字也沒聽進去（以上老師所說的話都是同學轉告我的！）。“加油，你可以的！”我猛然一擡頭，原來是我前面的同學，她要下水了，還好心地鼓勵我。“謝謝。”我長舒一口氣，踏實不少。
“輪到你了！”“時間為什麼這麼快！”我咕哝了一句，就下了水。頓時，寒冷襲上了心頭，冰冷刺骨的水侵蝕着我僅有的熱量，我控制不住地瑟瑟發抖起來。我艱難地擺了擺手臂，腿極不自然地蹬了一下牆，像一支離弦之箭“飛”了出去。我越遊越快，眼看着就追上了前面的同學——我下意識地踩到泳池的地面上。剛準備暗自慶幸，老師冷峻的目光掃到了我身上：“踩什麼地！遊！”我咬了咬牙，努力地拍打着水面，争取超過前面的人，心裡還是害怕老師再點我。
“下課了，同學們！”教練拍了拍手。我不知怎地冒出一句：“真希望再遊一會兒！”啊！原來，經過長時間的訓練，不論是身還是心，我都在接受遊泳了。我不情願地爬上了岸，發現我并沒有顫抖。我恍然大悟：遊泳不僅磨煉了我的意志力，還培養了我的體質！雖然還是有點冷，但我已經能夠控制住了。我不禁百感交集：遊泳這件事，累，非常累，讓你心有餘悸；但益處是遠遠大于苦累的！它鍛煉你的身體，使你很強壯；它還使你堅持下去，首先是讓你遊到泳道的另一頭，次之使你拼盡全力完成自己的夢想，向着目标奮力“遊”去！
一節遊泳課卻蘊含了如此之深的人生哲理。一天一點點地努力吧，向着你自己的目标前進吧！