作者：洞見Allergy
儉者節欲，奢者放情。
1925年美國科學家麥開，做過一個特别的實驗。
他把一群幼鼠分别放在不同的籠子裡。
甲組享受“最惠待遇”，提供充足的食物讓它們飽食終日。
而乙組則遭到“歧視對待”，隻給它們60%的食物，故意讓它們餓着。
沒想到，實驗結果出乎所有人的意料。
甲組飽鼠行動遲緩，沒活滿1000天便“英年早逝” 。
乙組老鼠卻活了2000多天才壽終正寝，而且皮毛光滑、皮膚緊繃、行動快捷，就連免疫力也比“飽鼠”強。
這就是著名的“餓鼠效應”：
适當節制，發展良好；過度滿足，早衰短命。
正如陳道明說的：“做人的最高意境是節制，而不是釋放。”
年輕時總覺得，人生苦短，應及時行樂。
歲月漸長才發現，每一個不節制的行為，日後都會給你帶來更大的痛苦。
01
《禮記》有言：“傲不可長，欲不可縱。”
縱欲是人的本性，但是人生，就是不斷克服本性的過程。
作家柏邦尼說過她的一段往事。
在她二十多歲的那幾年，胃口好得出奇，從來不知道節制。
那時她最愛吃自助，四兩一盤的羊肉輕松能吃掉八盤。
一到深夜，就約上朋友去烤串攤，喝酒吃肉。
不吃串的時候，她就自己做飯，糖醋排骨，啤酒鴨，幹鍋肥腸，吃得滿嘴油光。
那個時候的她，就跟實驗裡的“飽鼠”一樣，每天毫無節制地吃喝，體重一下暴增到一百三十多斤。
連她自己都說：“這對我的身高來說是一個災難。”
父親看着這樣放縱的她，整日憂心忡忡。
為了讓父親安心，她下定決心開始減肥。
她戒了自助，戒了油膩的食物，不再胡吃海塞。
一開始真的很難，當她開始習慣之後，便漸漸喜歡上了“微餓”的狀态。
因為微餓，一碗普通玉米面茬子粥，她都能喝出谷物豐盛的香氣；一碗簡單的米飯，隻要澆上一點點肉醬她便覺得是天堂。
就這樣，她前前後後瘦了将近40斤，這時的她，開始欣賞鏡子裡全新的自我。
就像闫妮說的：“有時候，人自身的節制還是一定要有的，有了之後你會發現還有另一種風景。”
現在的你，可能覺得，多喝一杯酒，多吃一口蛋糕，并不是什麼大不了的事。
是以，選擇了一次又一次地放縱自己。
可是，十年後，二十年後呢？
要知道，人生最後十年的你，是由每一個當下的你決定的。
02
心理學家休·麥凱曾在《欲念心理學》中，提到了一個“欲望－幸福”曲線。
當一個人欲望很小的時候，隻要一點小小的期望被滿足，就會感到莫大的幸福。
可當欲望增加到一定程度，幸福感非但不會再提升，反而會迅速跌入谷底。
人這一生，所求有度，過則成災。
王寶強曾在《十三邀》裡，講到他在成名前的一件事。
當時的他，因《天下無賊》嶄露頭角，小有名氣，有不少導演和制作人都上門邀約。
其中就有一部比較特殊的客串戲，隻需拍攝一兩天便可以獲得巨額片酬。
王寶強的媽媽知道後，讓他第一時間趕緊接下來。
“在農村鄉下，客串一天給這麼多錢，真的很有誘惑力。”
這種天上掉下來的餡餅，擱誰面前，都很難不心動。
但王寶強最後拒絕了。
他媽媽聽說後十分不了解，怒斥他：“給你這麼多錢，你怎麼不去啊！”
他說：“得克制自己，控制自己對金錢的欲望。不能讓别人帶着你走，把自己給框住了，局限住了。”
在他看來，自己非科班出身，是誤打誤撞才有了今天的成績。隻有好好愛惜自己的羽毛，才會飛的更遠。
如果輕易就被高昂片酬誘惑，去賺短期的快錢，那他隻會離心中的“電影夢”越來越遠。
埃及有句諺語說：“人能夠遏制住自己的欲望，就算主宰了自己的生活，掌握了自己的命運。”
馬馳千裡而不偏移路線，是因缰繩之故。
人亦如此，要想走得更遠，就必須擁有超強的自制力。
保持克制，守住初心，才能更接近你的目标。
你的人生，才能水到渠成般地流向大海，而不是溝壑亂縱地四處碰壁。
如果沒有一點點自我克制，任自己在欲海浮沉，終究會淪落為欲望的奴隸。
03
《莊子》裡，有一個叫梓慶的工匠，他能做成上等的樂器。
魯侯問他：“這是如何做到的呢？”
工匠說：“做樂器之前，要戒齋七天，忘記自己的心念、形體、金錢、榮譽，忘記朝廷的存在。”
節制，是一種内心的自我限制。
當人身處誘惑重重的環境，能否把握好尺度，不被欲望迷惑雙眼，這是人生成功的關鍵。
大學裡的張一鳴，自封“道德狀元郎”。
别人約會談戀愛，他看書敲代碼；别人打牌打遊戲，他看書敲代碼。
大學畢業後，有的同學都去了外企，拿着高薪；
有的同學加入銀行IT部門，解決了北京戶口；
他卻選擇了一家創業公司，做最基層爬蟲程式，繼續深耕技術。
他說為了避免平庸，要拒絕拉着你走向平庸的那些壓力、誘惑。
亦舒在《印度墨》裡有一句話，耐人尋味：
“我提着一個袋子，邊走邊拾，一路上拾起無數我不想要的東西。當我遇到真正想要的東西之時，袋子已經裝滿了。”
人生就像一個口袋，裝進去一些東西的同時一定會擠出一些東西，就像想熬夜就要犧牲健康，滿足食欲就要放棄身材。
節制并不是對幸福的抹殺，而是一種舍棄小誘惑，追逐大自由的智慧。
隻有舍棄擺在我們面前的短期利益，才能空出位置，去擁抱長期回報。
成長的路上，有節制，才有以後更多地擁有和獲得。
▽
《桓範》有言：“儉者節欲，奢者放情。放情者危，節欲者安。”
也許，我們都曾經敗給過“餓鼠效應”。
但隻要你有一顆改變的心，從什麼時候開始都不晚。
點個贊吧，從今天起，每當你克制一分欲望，你便多了一寸自由。