也許是太久沒烤,果子居然選擇"做蛋糕"作為送給自己的禮物,為孩子節送人。手寫時間需要40分鐘,還要有婆婆和幼崽幫忙,否則蛋糕做不到就是手會浪費!在食譜中,建議使用電動攪拌器制作蛋清。模具:11寸高方烤盤
由回聲笑裙子
<h2>材料</h2>
雞蛋 8
玉米油 88g
全脂純牛奶120毫升
白砂糖 60g
鹽 2g
低筋面粉 90g
玉米澱粉 15g
幾滴檸檬汁或白醋
<h2>練習步驟</h2>
1、烘焙油紙墊在模具中,外層用錫紙包裹備用
2、玉米油88克加熱,溫度控制在75-80度
3、過篩90克低筋面粉
4、攪拌成圖檔的形狀
5、加入120毫升牛奶繼續攪拌均勻
6、加入8個蛋黃攪拌(蛋清無水無油盆備用)
7、加入2克鹽,繼續攪拌
8、攪拌均勻
9、制糖60克,玉米澱粉15克
10.蛋清在無水無油的盆中食用(烤箱預熱150度)
11、送至粗泡,加入白砂糖三次,然後繼續塗抹
12.最後一次加入剩餘的白糖,玉米澱粉,檸檬汁或白醋,并繼續分發
13、發8分發左右,約硬即可
14.将一些蛋清放入蛋黃醬中
15、切均勻混合
16,然後倒回打散的蛋清中
17、繼續切好
18、将蛋糕醬從高處慢慢倒入模具中
19、水浴法:将模具放入深闆中,再加半闆熱水
20、烤箱着火150度烘烤60分鐘
21、如果門聽到聲音,請立即關上門,繼續烘烤10分鐘
22、烤制的蛋糕豐富緻密,特别柔軟嫩
23、成品圖
<h2>雞蛋的營養功效</h2>
1.腦益智:雞蛋對神經系統和身體發育有很大的影響,其中含有膽堿可以改善所有年齡組的記憶力。
2.保護肝髒:雞蛋中的蛋白質對肝髒組織損傷有修複作用,蛋黃中的卵磷脂可以促進肝細胞的再生。它還可以改善體内血漿蛋白的含量,增強機體的新陳代謝和免疫功能。
3.動脈粥樣硬化的防治:美國營養師和醫務工作者用雞蛋預防動脈粥樣硬化,取得了意想不到的驚人效果,他們從雞蛋、核桃、豬肝中提取卵磷脂,每天給心血管患者4~6湯匙。3個月後,患者血清膽固醇明顯下降,效果令人滿意。
4.癌症預防:根據對全球人類癌症死亡率的分析,癌症死亡率與硒攝入量成反比。雞蛋富含硒。
5.延緩衰老:很多長壽老人,長壽的經曆之一,就是每天吃一個雞蛋。
6.美容護膚:雞蛋還含有較豐富的鐵,鐵在人體産生血液和輸送氧氣和營養物質的作用中起到血液的作用。人臉的臉上走出了美麗的紅潤,離不開鐵元素。如果缺鐵會導緻缺鐵性貧血,使人臉色發黃,皮膚也失去了美的光澤。是以,雞蛋确實是保持皮膚美的最重要的食物之一。
<h2>雞蛋的飲食禁忌</h2>
1.未成熟的雞蛋不宜食用;
2.母親分娩時體力消耗大,消化吸收功能降低,肝髒排毒功能降低,大量食物不适合身體。一般來說,一個女人每天吃大約3個雞蛋就足夠了。
3.雞蛋幾乎含有身體所需的所有營養,每天吃一個雞蛋是許多長壽人士的經曆之一
4.新鮮蛋殼完整,啞光,表面有一層白色粉末,手摸蛋殼有粗糙的感覺,搖晃蛋無聲,在蛋上有一口熱空氣,用鼻子靠近蛋殼能聞到淡淡的石灰味,把蛋放入水中,蛋會下沉
5.毛茸茸的雞蛋,臭雞蛋,生雞蛋,雞蛋應小心小心細菌污染在蛋殼上
6.嬰兒,老人,病人吃雞蛋煮,蒸以及。
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