人們常說，身體是人革命的本錢，有了一個好的身體，才會有奮鬥的資本。
可是好多人隻是嘴上說說，身體上卻并不願付出相應的行動，比如運動，比如健康飲食。
看到美味的食物，大多數人是忍不住的，唯有美食與真愛不可被辜負，不正是道出了這其中奧妙。有些人想到食物中包含的卡路裡，會咬咬牙忍住，隻吃些健康的果蔬，而那些不節制的人隻是一時過了饞瘾，身體卻會深受影響。
過年在家，吃了睡，睡醒了玩，不去想學校的事情，自是輕松了許多。是以也有好多人回來胖了不少，一邊埋怨卻并不見付出行動。你隻是懶，沒别的。
自制力好的人知道自己想成為什麼樣子，并且會監督控制自己，按照自己所定的方向去努力。健康飲食，保持鍛煉，調整心态，自然而然生活會過的美妙而充實。當你對自己的控制力加強的時候，對于生活，你也會擁有更好的掌控力。
動起來吧，不要再宅在家裡，做宅男宅女，也不要任憑自己慵懶頹廢下去，你的生活掌握在你自己手裡。