藍莓品種繁多，營養價值都很高。經常吃藍莓可以對身體起到營養健康的好處。
藍莓的果實含有大量的營養成分，并且有很多功效和功效，比如可以防止腦神經老化，還可以保護視力，增強我們身體的免疫力等等。藍莓中的花青素可以增強我們的視力，防止眼睛疲勞。
今天用藍莓為家人做一個紙杯蛋糕，不要通過，不要用科技，攪拌就可以做，簡單又美味！這是我如何制作的：
1、裝兩個雞蛋，加入純牛奶150ml、玉米油110ml、白砂糖70g攪拌均勻。
2、過篩250克低筋面粉和9克無鋁發酵粉，攪拌均勻。
3、洗一些備用的藍莓。
4、将攪拌好的面糊倒入紙杯中，半倒入，放入幾顆藍莓，然後倒入面糊中，将紙杯裝滿七分鐘。
5、在表面撒上椰子棗。
6、放入烤箱，上下160度，烘烤35分鐘。每個烤箱具有不同的特性，溫度根據各個烤箱的特性确定。
攪拌可做蛋糕，簡單可口，像朋友一樣可以試試！
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青年，誰希望誰是天堂;幸福是一家人度過三餐四季！