麒麟臂在NBA還是少見，沒有足夠的手臂肌肉緯度，那真算不上是麒麟臂。想要有麒麟臂，骨架小了真不行，隻有骨架夠大，然後訓練夠刻苦，才可能練出麒麟臂。要說現役5位置最強麒麟臂都是誰，估計每個人心裡答案不一樣，小編就給出了自己的陣容。
中鋒：如果是5年前，那肯定是霍華德，如今他減重了，這個位置不屬于他了。現在中鋒裡，肌肉強悍的，當屬是恩比德。他的球隊核心，而且還是攻防一體，上個賽季還無限接近過MVP。他技術細膩，對抗也出色，如果球風再硬朗一點，籃下統治力會更強。
大前鋒：字母哥肌肉成長的很誇張，但是跟錫安比較還是差了點。錫安未來如何，現在我們無法去判斷，但是有一點可以肯定，他的肌肉在同位置是最強。他一旦突破起來，那是真的攔着不住，完全沖起來的他，就是一輛“坦克”。他的手臂肌肉太誇張了，對手光是看了就會有壓迫感。
小前鋒：詹姆斯都37歲，他還能夠上榜，那真的是寶刀未老。詹姆斯對于肌肉保養，那是十分用心。不僅是訓練和飲食，每年保養肌肉費用就百萬美金，為了這一身肌肉，他是花了巨大代價。他現在肌肉也很完美，這也是他如今還在巅峰的秘密所在。
控衛：都說胳膊擰不過大腿，布萊德索就做到了。他要說實力并不算很出彩，但是身體素質異常爆炸。他的手臂感覺比自己大腿都粗，别看他隻有1米85，那沖擊力是相當可怕。他那麼矮防守還那麼好，就是身體素質出衆，現在的他依舊聯盟頂級防守悍将。
分衛：這個位置必須屬于哈登，他的肌肉被嚴重低估。都以為造犯規很容易，你這樣想就錯了。哈登造犯規方式，那是真的難以複制，他沒有強大力量作為基礎，根本不會有那麼多罰球。他的手臂肌肉，那是可以媲美内線，在現役分衛裡，也是最強一檔。