皮膚瘙癢是很常見的事，白天忙起來，可能覺得沒有什麼事。
但一到晚上就發覺皮膚瘙癢難受，越抓撓越癢，不但撓到皮膚破爛，甚至感染，而且還嚴重影響睡眠。
為何皮膚瘙癢到晚上更嚴重呢？
1.體内激素改變
一般來說，到晚上睡覺的時候抑制過敏體質的激素會下降，是以在晚上睡覺的時候更容易過敏而導緻皮膚瘙癢。
2.自身敏感度增加
白天因為忙，有時候不會專注于皮膚瘙癢上，但在晚上睡覺的時候，處于安靜的狀态，身體隻要有一點點不适就會無限放大，進而有皮膚瘙癢時會覺得更癢。
3.吸入過敏原增加
房間的被子、枕頭等都有可能成為緻敏源，如果對這些物品過敏的話，晚上睡覺的時候會特别容易過敏而導緻皮膚瘙癢。
4.血液流動慢
晚上睡覺的時候，由于新陳代謝會有所下降，是以血液的流動會減慢，而血液流動慢，皮膚的營養就容易缺乏，進而加重皮膚瘙癢。
5.皮膚幹燥
一般來說，晚上的氣溫相對低一些，加上洗澡後如果沒有擦潤膚霜，皮膚就會相對比較幹燥，進而也容易出現皮膚瘙癢的情況。
一到晚上皮膚瘙癢，要注意這兩種皮膚疾病
1.荨麻疹
如果晚上的時候發現一接觸到床上用品就皮膚瘙癢，而且皮膚一抓撓就出現大小不一，形狀不規則的疙瘩時，同時還會出現一會消退，第二天又出現的話，那多是荨麻疹的原因所導緻的。
一般來說，這種情況是過敏所導緻的荨麻疹，可以将床上用品換成純棉的試試。
2.疥螨感染
如果發現皮膚瘙癢有固定的位置，而且多是在腋窩、腿根、乳房下出現，在手指縫中間可看到紅色小疙瘩的話，很可能是疥螨感染所導緻的。
這種情況可以用硫磺皂洗澡，同時要将衣物用開水燙洗，而且要注意個人的衣物要獨立分開清洗，避免交叉感染的情況出現。
荨麻疹導緻皮膚瘙癢怎麼辦？
1.使用藥物止癢
一般來說，荨麻疹屬于過敏所導緻的一種皮膚病，采用一些抗過敏的藥物及藥膏有很好的止癢效果。
是以這種情況及時采用止癢措施，不要用手去抓撓，避免皮膚感染。
2.避開緻敏源
想要減少荨麻疹的發作，一定要找出緻敏源，避開緻敏源。另外注意居家時多打開窗戶通風。
3.飲食清淡
在中醫上來說，皮膚瘙癢是濕熱所導緻的，是以會導緻濕熱的一些辛辣刺激食物盡量少吃，多吃一些新鮮的蔬菜水果，補充多種維生素可有效緩解皮膚瘙癢的問題。
4.堅持運動
每天堅持運動30分鐘，可有效提高人體免疫力，促進血液循環，讓皮膚得到滋養，進而能更好緩解皮膚瘙癢的問題。
一到晚上皮膚就瘙癢，無論是哪種情況都是不正常的，不要用手去抓撓，一定要查明原因，及時進行治療，避免皮膚感染。