原文标題：NBA的全新犯規規則指南：諸如特雷·揚和詹姆斯·哈登這樣的球員如何适應 / NBA's new foul guidelines: How players such as Trae Young and James Harden have adapted
釋出時間：美國時間2021年12月16日
釋出媒體：ESPN
文章作者：布萊恩·文霍斯特
文章譯者：戴高樂
本賽季開始後的頭兩周，老鷹球員特雷·揚已經開始覺得自己新賽季的前景一片黯淡了。
因為在本賽季開始前，NBA推出了一些列的新規則，重點要打擊在球場上故意制造防守球隊犯規的行為和舉動。而特雷·揚無疑就是新規則針對的重點人物，因為在NBA官方制作的四段示例視訊當中，特雷·揚一個人就暫居兩席，簡直就是新規則下的“反面典型”。
在這樣的背景下，特雷·揚不管是場上表現，還是個人資料，在新賽季開始後都出現了一定程度的縮水。而他個人的心态也出現了不小的變化，他會在場上朝着裁判咆哮，也會在賽後接受采訪時公開表達自己的不滿。當地時間10月28日，特雷·揚在裁判對對手的一個動作無動于衷後，去找裁判本·泰勒理論，還跟泰勒發生了身體接觸。雖然特雷·揚反複表示，自己是無意中碰到了裁判，但他還是被吹罰了技術犯規，而且事後還被罰款15000美元。
就在這次事件發生之後，NBA官方召開了一個小型的新聞釋出會。除了針對這一事件做出了說明與解釋外，還明确地宣布，聯盟對于規則的改變以及帶來的影響，感到非常滿意。聯盟這番表态其實就是在告知所有球員，新規則已經不可更改，大家最好抓緊時間适應。
在這樣的情況下，特雷·揚也隻能選擇接受現實。
“我知道自己沒辦法赢得這樣的對抗，”特雷·揚上周接受采訪時說，“我已經明白了，裁判在本賽季是不會站在我這邊了。是以我必須要抛開裁判，自己一個人朝前進發了。”
是以，現在再看特雷·揚的比賽，就會發現他基本不會再去做那些聯盟在本賽季要重點杜絕的動作了，比如在前進中突然“刹車”制造防守球員對自己的沖撞，再比如突破或投籃過程中去鈎挂對手的手臂以制造身體接觸等行為。相對的，這些動作的消失，也讓那些靠防守起家的球員，再度回到了自己喜歡的節奏中。勇士的德雷蒙德·格林就曾表示，聯盟本賽季的新規則極大地幫助到了防守球員。
如今，NBA新賽季已經打了兩個多月。相比賽季之初，球員們對于新規的抱怨明顯少了很多，而裁判們似乎也修正了一些吹罰标準，已經沒有賽季開始時那樣的嚴苛。不過，新規則造成的影響已經出現，通過對比賽季之間的資料就能發現，本賽季到目前為止，平均每場比賽的罰球次數，比去年同期少了1.5次。
“賽季初期，我們也的确犯了一些錯誤，但是我們也跟球員們一樣，慢慢地做出了一些調整，”NBA副總裁、主管裁判發展和訓練工作的麥卡欽說，“但我們已經可以将這次改變中獲得的收益保持下去了。”
規則的改變，除了造成場均罰球次數減少之外，還讓平均每場比賽兩隊的總得分，相比上賽季同期減少了5分左右。各支球隊的平均命中率，相比上賽季下降了1.5%。再加上縮短的休賽期時間，以及新比賽用球等因素的影響，新賽季NBA的整體攻防節奏，都有了一定程度的下降。
列舉了這麼多出現變化的資料，但通過觀察也可以發現，在平均每場比賽裁判吹罰的次數方面，本賽季到目前為止的數值，跟去年同期并沒有特别大的差别。而這其實也正是聯盟希望通過規則改變所達到的效果，官方不是希望犯規減少、對抗增加，而是希望那些“騙犯規”的動作減少，直至消失。
“我們都很清楚，局面最終會平穩下來，”另外一位被新規針對的球員詹姆斯·哈登說，“不隻是我自己，還有整個聯盟都是慢慢适應。我們大家都明白一點，那就是裁判在場上肯定希望做到最好，他們也跟我們一樣，會反複地看比賽錄像。是以，這件事需要大家一起努力。”
就像哈登所說，全聯盟都在慢慢趨于穩定。經曆了賽季初罰球銳減的局面後，哈登最近慢慢找到了回到罰球線上的方式。目前，他場均的罰球數為7.4次，跟他上賽季場均7.3次罰球的次數基本一緻。
“起初，我們面對的局面就是，當詹姆斯（哈登）朝籃筐發起沖擊的時候，他仿佛成了被針對的重點人物，”籃網主教練納什說，“那時候在比賽中有太多次類似的情況，我真的不在乎規則書上具體的條款是怎麼樣的，但那就是犯規。而聯盟和裁判已經意識到了這一點，他們在這方面做得不錯，我們現在的處境也比賽季初要更好了。”
除了等待聯盟漸漸回調防守的規則之外，還有很多球員在新規則之下，開始尋找全新的打球方式。比如太陽隊的德文·布克，本賽季他的場均罰球次數，就比上賽季減少了1.6次。但他在最近大腿受傷之前，充分提高自己在運動戰當中的進攻效率。他的三分球命中率在本賽季就達到了40%，比上賽季提高了近6個百分點。
當然，也不是所有人都能有這麼好的适應和改變。開拓者的利拉德，賽季開戰至今就一直找不到适合自己的節奏。相比上賽季，利拉德場均罰球數少了2次左右，同時他的運動戰命中率也下降不少。這其中有腹肌傷勢帶來的影響，但新規則的實行也是一個不容忽視的因素。到目前為止，利拉德的場均罰球數與得分，都是他新秀賽季以來的新低。
再說回特雷·揚，經曆了賽季初對新規則的不滿和抵觸後，他也開始慢慢适應了在新規則下打球的方式。相比上賽季，特雷·揚目前的場均罰球數比上賽季減少了2.5次，這對他這樣一位身材不高的後衛來說，的确影響很大。不過，特雷·揚的場均得分卻比上賽季提高了2分還多，而這個提升的背後，是他對自己三分效率的提升。目前，特雷·揚的場均三分命中率達到了39%，比上賽季提高了5%，也達到了生涯的峰值。
“我之前跟他聊過這個話題，而他本人一直都有沮喪的情緒，”老鷹主教練麥克米蘭談到特雷·揚時說，“但現在，他就是把自己的注意力都集中在打比賽上，努力不要讓裁判去影響他的節奏和方向。”
這也是為什麼，如今很少在聽見球員們談及關于規則的話題。因為成年人的世界裡，很多時候都是事情改變人，而人無法改變事情。“就算沒有裁判，我也已經打出了一些不錯的籃球比賽，”特雷·揚說，“在這樣的情況下，我也總是打得不錯。”