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混血女孩Mary，1994年出生于日本沖繩縣宮古島，
父親是美國人，母親是日本人。
看Mary上學前的童年照片，本來是個體型普通的小女孩，
但自從上了幼稚園後，她的體型在同齡人中就顯得非常突出。
到了國小3年級的時候，Mary體重達到62公斤，
從塊頭上來看，甚至比6年級的女生都要大一号。
是以Mary是怎麼就漸漸發胖了呢？
原來在她小時候，父母離婚，父親回了美國。
為了不讓女兒感覺寂寞，母親就盡量給女兒準備好吃的，
各種肉菜敞開吃，肥宅快樂水盡情喝，或許是覺得一個人吃飽了，就不會多想一些不開心的事了。
Mary有個大3歲的姐姐，但是姐姐的身材就一直都很苗條。
原來姐姐吃飯是屬于慢條斯理型，
當她慢慢吃完自己的那份，還想再添一碗的時候，才發現所有飯菜都被狼吞虎咽的妹妹給一掃而空了。
不隻是媽媽，外婆也是非常寵愛孫女，總是準備很多食物讓大家吃個夠，
有時還一起直接對瓶喝肥宅快樂水，怎麼痛快怎麼來。
就這樣升入國中後，身高167cm的妹子體重達到93公斤。
妹子參加了學校籃球隊，在比賽裡就是巨無霸一般的存在。
就連男生都要叫她一聲“老大（boss）”。
妹子也知道之是以被人玩笑着叫做“老大”，是因為自己塊頭大。
她也曾苦惱着想瘦下來，但是媽媽安慰她：
“女兒你是混血兒，身上有一半是美國人，是以發胖是很正常的。
你要是去美國的話，還算小隻的呢。”
妹子覺得媽媽說得好像挺有道理，于是就在吃吃吃的路上繼續狂奔。
早餐，塗抹了大量砂糖和黃油的吐司，
搭配蜂蜜、煉乳的谷物麥片，
再來一大碗用蛋黃醬、黃油等調配的米飯，
這全部加起來，就是妹子的精緻早餐了……
午餐，直接就是5人份的營養餐。
因為下午參加籃球社團活動了身子，是以晚餐也吃得超豐盛。
晚餐後，需要可樂+薯片的快樂。
吃東西的時候是快樂，但過于肥胖也是真的煩。
穿鞋不便，系鞋帶都困難，
稍微動一動就出一身汗，聞起來有異味，
妹子甚至想到了吃冰塊的辦法，就是為了降體溫減少出汗。
姐姐班上的男生，聽說苗條的姐姐有個胖胖的妹妹，甚至還特地趕到妹妹學校來看熱鬧。
從學校畢業後，妹子來到東京成為了一名美容美發師。
妹子同時憧憬着成為一名女星，給各大事務所寄去了個人資料，但都沒有成功。
有次給一位女客人做頭發的時候，
妹子沒有提起跟減肥有關的話題，倒是女客人主動說起自己知道減肥的好方法。
也許女客人是出于好意，但也讓妹子感覺有些受傷。
不開心的時候就用吃來安慰自己。
久而久之，在最巅峰的時候，妹子體重達到了108公斤。
在東京和曾經高中一起打籃球的姐妹重聚。
以前打球時，姐妹們都不嫌棄她大塊頭，但現在卻吐槽起她的身材，路人聽到後也不禁笑出了聲。
娛樂圈進不去，生活中處處受人排擠，妹子終于下定決心要瘦下來。
下面就是妹子開始減肥前拍的before照片。
減肥無非就是要管住嘴、邁開腿，少吃多運動。
在那段時間裡，妹子每天清晨4點半起床，晨跑1.5小時。
飲食，以蔬菜水果為主，
同時還發三餐和體重計的照片給親友，幫忙監督她的飲食和體重。
健身的時候，
要看着瘦身成功的“牛姐”瑪麗亞·凱莉、Lady Gaga等女星作為激勵。
就這麼拼了8個月下來，身高169cm的妹子，體重從108公斤減到了50公斤，
直接瘦了58公斤，比以前體重的一半還多。
如今26歲的妹子瘦下來後，肚皮上還留着以前肥胖的“痕迹”。
同時妹子也實作了自己的初步目标，成功和經紀公司簽約，開始追求自己的娛樂圈夢想。
凡事都是過猶不及，
太胖煩惱多，也沒必要過度追求瘦弱，
不管怎樣，妹子自己開心就好吧！
Ref:
https://www.ntv.co.jp/gyoten/articles/324sgze5oaia350d87m.html
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捏狐狸尾巴：她瘦下來這也太好看了吧！！！！
包子妹妹最可愛了對不對：瘦下來肚皮也會留痕迹啊，看來真的不能太肥胖
更多提摩西：是瘦太快啦，緩慢瘦下來的話會好很多
葉子醬greenleaf：牛姐和老鼈作為激勵對象嗎。。。
夢夢夢夢遙啊遙-9：激勵對象找的不太對的樣子
左柒右貳：我8個月連5.8公斤都沒瘦下來
鹿鳴喬林：沒關系的慢慢瘦，身體健康最重要，暴瘦對皮膚和身體其他器官傷害很大的，一些傷害不可逆。慢慢來，加油
亂七八糟的鹿：這種人好羨慕啊，下定決心去做什麼事就敢勇敢去做…即便前路渺茫…