劉邵子洋在德國的11個月：守門員還要練瑜伽，想念媽媽的糖醋排骨

對于中國球員來說，在海外踢球最大的敵人就是孤獨感。在西班牙時，劉邵子洋是與武漢小夥伴們一同接受教育訓練，而進入拜仁青訓基地後，他需要習慣“獨自上場”。

守門員還要練瑜伽

體重不能超過84公斤

聊起在拜仁青訓基地11個月的訓練和生活，劉邵子洋将它總結為：學有所得，豐富多彩。他告訴長江日報記者，拜仁青訓基地會根據球員個體因材施教，對每一名球員會有針對性地訓練和教學方案。作為守門員，受訓科目除了技戰術教育訓練輔導外，還會有力量、體能、瑜伽等全方位的輔導課程。

“守門員不僅僅隻是守門員”，劉邵子洋說：“在這裡感觸最深的是要學會自律和勤問，體能和力量不會強制要求練，但是健身房是24小時開放的，為了保持體重和狀态，我們還是會經常往健身房跑，半年多時間，我的身高1米90，體重始終要保持在82公斤左右，不超過84公斤。”

結識良師益友

德甲名宿帶他打網球

在拜仁，劉邵子洋的守門員教練是湯姆·施塔克，這位拜仁名宿、前德甲球員在劉邵子洋眼裡是“最好的教練”，更是亦師亦友的存在。“在基地，湯姆·施塔克教練是良師，他會根據東西方球員的身體條件、力量差異和弱點，制定十分細緻的訓練計劃。和我一起訓練的還有另外兩名守門員，教練會在各種聯賽中給我們這些年輕球員上場的機會，讓我們在比賽中提升自己。”劉邵子洋直言自己很幸運。生活中，湯姆·施塔克教練又是益友。在訓練假期，他專門給留守基地的劉邵子洋進行一對一輔導教學，還邀請劉邵子洋與自己家人一起打網球、出遊，感受慕尼黑當地的風土人情。

2021年8月，拜仁U19訓練營在德國奧博斯托芬（Oberstaufen）開營，U19梯隊球員們在這裡進行為期一個月的集訓，為德國青年聯賽備戰。這也是劉邵子洋赴拜仁受訓以來首次随隊外出集訓。“這是我第一次随隊參加外出集訓，很激動啊。”劉邵子洋說，在訓練營裡，他和來自各國各地的同年齡段球員一起訓練、生活，通過學習交流和合作不斷培養團隊默契度，也打磨自己的技戰術水準。

“集訓期間，我們和德國第四、第五級别聯賽的球隊打了幾場友誼賽，還與來自不同國家U19球員組成的國際聯合隊打過比賽，這都是十分難得的機會。”劉邵子洋興奮地表示，和高手過招，賽場體驗大不一樣，強隊一流球員之間的較量，不僅能快速提升個人水準，更能提升整個球隊的凝聚力，這些同場競技賽事帶來的沖擊和過程，讓他受益匪淺。

吃到了媽媽的糖醋排骨

追夢不忘家鄉足球

在德國的生活，除了訓練還有學習，現在劉邵子洋的德語學到了A2，已經能和教練、隊友順暢地交流。留學在外，他最想念的是媽媽做的糖醋排骨。

今年7月，媽媽終于飛抵德國，不僅滿足了他吃糖醋排骨的小心願，還極大地豐富了他的“課餘生活”，每周他都能回家陪媽媽吃飯聊天，還偶爾作為“導遊”帶媽媽外出遊玩、拓寬眼界。

“隻要時間允許，我就會看武漢三鎮隊的比賽。”劉邵子洋說，雖然身在德國，他和媽媽也一直關注着三鎮一線隊各項賽事和動态。“前幾天看到球隊‘沖超’的新聞，我也感到非常開心，似乎又想起了去年我們一同備戰中乙時的情形。雖然我現在在德國追逐夢想，但我也希望能有一天穿上武漢三鎮的戰袍，為家鄉足球貢獻力量。”

（長江日報記者馬萬勇）