早起看了一眼桌上的月曆，上面赫然寫着，2021年還剩30天。
如何，時間就是這樣一頁頁紙翻過，怎樣，過去的300多天裡，你過得如何？
日子每天就像被按上了加速鍵，早起從睜開眼睛起，就是忙工作，為了生活。
我們忙的像是個陀螺，不到最後一刻也不敢休息，一轉頭才發現，這一年的時間已經還剩30天。
晨起，讀了一篇文章《正念自己的想法》。
文中提到處在正念當中的人，始終會正視自己的想法，每當觀察自己想法的時候，盡可能地多聽聽出現在你頭腦中的那些聲音，感受目前你正在感受的。
承認自己的感覺，允許它自然地存在。無論是愉快的還是不愉快的情感，它們來來去去是生活的自然組成部分。
确信生活中的萬事萬物都是在不斷變化的，沒有什麼永恒。
我們可以用耳朵聽，觀察聲音不斷地出現、散開，然後消失。我們用眼睛看，觀察季節如何随時間變化，萬物如何變老、世界如何改變。
如果你有時間，可以坐下來，冥想一會，聆聽自己呼吸的聲音，讓自己的大腦變得空白，每一次吸氣感覺小腹的隆起，呼出所有的氣體，感覺小腹的塌陷，在安靜的空間和自己獨處一會。
用身體的感受去察覺周圍的變化，比如去洗一件衣服，不是完完全全的清洗幹淨就完事，而是可以用雙手感受布料的紋理，放上洗衣液時候的香味，洗衣服就是在單獨的做這一件事。
有時候，總是感覺同一時間能做不同的事情就是效率高，而現實是這樣會更加耗費我們的能量，從一件事轉到另一件事再回來，其實要多花費50%的時間，而出錯率也會提高50%。
其實，我們的生活不必安排的太複雜，如果覺得物欲橫流的社會沒有房子，沒有車子，覺得根本無法生活，可以去拜讀下《瓦爾登湖》。
就有那麼一個人，安靜的守着一片湖，看湖水微波，和鳥獸作伴。
他會讓你知道：我們其實一生需求的并不多，一日三餐不必奢華也能填飽肚子，一件衣服不要華麗，能保暖就行，一間房子不必豪華也能心安。
這樣的一切不是理想也不是空想，而是被實踐過的生活。
有時候，我們生活的越簡單，人生才越自由。
《瓦爾登湖》這本書，提出兩個問題：
1.人生真正的需求是什麼？
2.到底擁有什麼，人生才能滿足？
你曾經咬着牙堅持的日子，都會讓你在日後變得更強大更從容。
即将結束的2021，願我們都能一路乘風破浪，把前路走長，護家人安康。