保持月經規律是健康的表現，卵巢功能正常發揮，雌性激素分泌後讓子宮内膜規律脫落，每個月都會在接近的時間來月經，但是，越來越多的女性月經推遲，有月經不調表現，需了解具體的原因，如有不良因素影響盡早解決。另外，很多人擔心月經推遲會無法生育，該擔憂有必要嗎？
對女性來說保持月經規律可以從側面反映出卵巢，子宮保持健康狀态，長時間月經不調，總是月經推遲和不良習慣養成有關，當然，出現健康問題也會有這種表現，确實容易降低女性的生育能力。是以，要找出原因，盡早解決，才能恢複健康狀态。
月經推遲和哪些原因有關？
1、情緒波動
女性月經推遲的原因多種多樣，可能是精神壓力過大。要保持健康應該懂得壓力釋放，情緒穩定控制，每天保持樂觀，内分泌穩定月經也會保持正常。如果整天焦慮，面對未知的事情擔憂過度，可能會降低抵抗力，加速衰老，還會内分泌失調，這樣月經不調的風險大。最好培養興趣來轉移注意力，遇到難題與人探讨，才能情緒控制得好。
2、藥物影響
濫用藥物會讓女性月經推遲，如出現健康問題需服用藥物來治療，應該謹遵醫囑，了解具體藥物用法，用量，才能安全用藥改善疾病，同時避免副作用出現。另外，需使用避孕藥來避免意外懷孕，可不能過度依賴。避孕藥也是有副作用的，雖然能有效降低意外懷孕風險，但很多人在過量用藥時月經會出現變化，後續也容易月經不調。
3、懷孕引起
月經推遲還可能是懷孕了，對于女性來說身體各方面條件滿足，且在合适的時間同房，受孕的幾率很大，而在懷孕後月經就會停止。如果有懷孕的征兆，需要及時進行檢查。
4、過度節食
很多人月經推遲就很擔憂，而這種情況可能和過度節食有關。現在女性多以身材苗條為美，覺得越苗條身材越好，卻不知道體重保持穩定才是健康的标志。如果過度瘦弱，為了減肥而控制飲食，人體需要的營養物質無法滿足需求，可能會降低抵抗力，甚至影響内分泌，後續出現疾病的風險大。有部分人過度節食後内分泌失調，同樣也會月經推遲。如果是這種原因，需要盡早調整飲食，三餐飲食要規律，葷素搭配恰當，不能為了減肥而存在錯誤飲食行為。#醫聯媒體超能團##清風計劃#