作者|媽媽
清晨，我和一位朋友一起嘔吐，說4歲的女兒昨天第一天就睡着了，卻沒想到整晚都睡着了，是她的丈夫：
"如果她半夜醒來哭泣怎麼辦？"你會害怕嗎？
"你确定你4歲就要開始在你的房間裡睡覺了嗎？"
結果，女兒确實在半夜哭醒了，然後回到床上，傷心地問道："媽媽，你不愛我嗎？"
朋友們非常痛苦，他們不知道該怎麼做。
她要忍受孩子的哭聲，另一方面要忍受丈夫的抱怨，心裡救了一肚子的不滿："不是所有人都說5歲之前，一定要讓孩子獨立睡覺，否則可能會影響獨立和心理健康？我錯了嗎？
自從有了孩子，"如何入睡"就成了很多家長的難題。
有人說，三歲四歲不分房，五歲六歲後悔腸道失竊;
有人說，孩子的獨立性應該早點培養，越早睡在房間裡越好;
其他人說，你睡得越晚，你的孩子就會越安全。
床位分割，房間到房間的睡眠時間，也是很多談話，5個月，3歲，4歲，5歲...一切都與它有關。
但是，問問你自己，你和孩子真的準備好睡在單獨的房間裡了嗎？
因為，一刀切的強悍，很可能給孩子留下陰影。
不久前，鄰居們"訓練"了三歲的孩子開始分開睡覺。
結果，整整一個星期的每個晚上，孩子都必須上演一個"難以放棄"的遊戲代碼，要麼抱着她的脖子阻止她離開，要麼把她的心和肺撕幹。
即使你睡着了，你也會在半夜哭醒，在下一輪中必須放心。
如此之多，以至于每天早上，她都不得不帶着兩隻黑色的大眼睛去上班，癱倒到極點，最後不得不放棄。
對于大多數家庭來說，睡在單獨的房間似乎是一種不愉快的經曆。
一位網友發帖稱，在孩子4歲生日那天，他們給孩子舉行了盛大的"獨立"儀式，告訴孩子他已經長大了，想一個人睡覺。
孩子似乎可以了解地把被子擡到他的房間，但是，不久他就跑過去說房間裡有蟲子，他害怕了。
三五次，她看穿了孩子的把戲，假裝生氣，"回去睡覺，不然你會打屁股。
在那之後，孩子不見了。但過了一會兒，當她悄悄地推開孩子的門時，她發現孩子拿着枕頭和被子，蜷縮在床角，臉上含着淚水。
那一刻，她既傷心又糾結。
作為父母，我們總是容易受到各種焦慮的影響：
"孩子在這個年齡會與卧室分開，而且會遲到和遲到";
"三歲的孩子有性别意識，而且越早越好，否則會影響他們的成長。
......
但事實真的如此嗎？
一項針對美國親子睡眠的長期随訪研究分别評估了來自200多個家庭的6歲和18歲兒童的認知、性格和行為。
結果顯示，5個月、3歲、5歲以後睡在不同房間的孩子，沒有親子睡眠引起的問題。
兒童睡眠專家詹姆斯·J·麥肯納（James J. McKenna）回應說："沒有研究證明親子睡眠有負面影響，除非它是家庭關系的一部分，有心理問題。
不要把毫無準備的孩子趕出去。一個哭泣的孩子，當他獨自面對黑暗和恐懼時，他不想睡在房間裡，這是多麼無助？
育兒中沒有"标準答案"，每個孩子的成長節奏都不一樣，不需要所謂的"标準"，孩子的需要都視而不見。
對于孩子來說，安全是最重要的，而強烈的分離隻會讓他們更加恐懼和焦慮。
是以，即使你想睡在單獨的房間裡，你也必須一步一步地去做。
她說她的女兒在7歲時不想自己睡覺。雖然他們一直在努力引導，但孩子是硬軟不吃的。
去年，孩子8歲生日那天，在慶祝女兒生日後，她感慨地說："媽媽6歲的時候，有一天，她決定一個人睡覺，于是她帶着被子去睡覺。
"真的嗎？"我女兒聽完後想了想。
"然後我決定第二天開始自己睡覺。
本來，哈妮并沒有把孩子說的話當真。但沒想到，直到那天，她還是拿着一個小枕頭和被子，去她的房間睡覺。
就這樣，這一天突然來了。是以驚訝又不情願："分解并不像我想象的那麼難，但我有點迷茫。
事實上，就連梅也吐槽了："現在，我，我期待我的女兒偶爾有一天會說，'媽媽，我想和你一起睡覺。
可見，隻要孩子準備好了，遲早會采取這一步分離。那麼，我們為什麼要匆匆忙忙一會兒呢？
不是每個孩子都能應付3、5歲時床底和心裡的"小怪物"。這時，和爸爸媽媽一起睡覺，可以給他們足夠的安全感。
這種安全感正是為了積攢勇氣和力量，為他們下一步的獨立做準備。
每個孩子都以不同的速度成長，有些孩子早，有些孩子晚。當他們還沒有準備好時，讓我們放下焦慮，讓它消失。
當孩子準備在房間裡睡覺時，我們隻需要放手。
雖然在一個房間裡睡幾年沒有一定的标準，但我們可以給孩子更多的鼓勵和幫助，讓他們勇敢地邁出第一步。
巧妙地為兒童"預防性拍攝"
以一種更容易接受的方式向孩子灌輸獨立睡眠的想法，例如：談論畫書和看漫畫是很棒的。
"看，在小豬佩奇每天對爸爸媽媽說晚安之後，她爬上床，獨自睡覺。
是以我的女兒從小就羨慕佩帕和她的哥哥能夠一起睡在床上，并期待着那一天。
至于對黑的恐懼，是孩子的"常見病"，我們可以陪孩子去看圖畫書，打敗自己心中的"小怪物"。
《黑暗》，它講述了一個孩子克服恐懼的黑人心理過程的故事。
一個名叫拉斯洛的小男孩住在一個大房子裡，當夜幕降臨時，他開始害怕嘎嘎作響的屋頂，冰冷的窗戶和地下室，那裡總是很黑......
有一天，他家裡的燈泡壞了，他吓壞了。但黑暗把他帶到地下室，打開了一個抽屜，裡面有一個明亮的燈泡。
原來，黑暗并沒有那麼可怕，拉斯洛立刻松了一口氣。
當一個孩子的心被光照亮時，他再也不會害怕了。
讓您的孩子參與并共同建立自己的世界
一位外國母親，因為兒子喜歡蝙蝠俠，特意在他的卧室裡加入了許多蝙蝠俠元素，給她的孩子一個很大的驚喜。
想必孩子睡在這樣的房間裡，連做夢都可以甜得多。
邀請你的孩子一起打扮你的房間無疑是一種樂趣，有助于緩解你的孩子的分離焦慮。
比如：
将床、書桌等家具布置在一起設計;
挑選孩子們最喜歡的床單，被子;
把一些他們最喜歡的娃娃放在床上;
如果孩子怕天黑，記得給他放一盞小夜燈;
熟悉而溫暖的氣氛可以幫助你的孩子更快地适應獨自睡覺。
沒有焦慮，沒有教條，讓你的孩子重複
我的兒子從同床房變成了分床房，但即便如此，他還是有點害怕。
是以每天我都會在睡前和他一起讀書，給他一個大大的擁抱，告訴他，每當他害怕的時候，他都可以給我打電話：
"媽媽的耳朵響了，不管我多晚，都能聽到你的聲音。
他半信半疑地接受了，在幾次試圖得到我及時的回應後，他接受了。
可見，及時滿足孩子的需求，用言語和肢體給予他們溫暖和鼓勵，可以幫助他們建立安全感。
當你的孩子做噩夢并反複追逐他的母親睡覺時，不要阻止他或她。及時安撫，符合兒童成長規律，于是他們積攢了足夠的勇氣，這些問題就會得到解決。
"成長的主要動機來自與父母的分離，"弗洛伊德曾經說過。
像鳥兒一樣，總有一天會展開翅膀飛翔，孩子總有一天會，也會急切地追求自己的天空。
但在那之前，我們隻需要給孩子很多愛，等待花朵綻放。
作者：媽媽，自由撰稿人，熱愛生活和寫作，注重科學的育兒和親子情感，願意和孩子一起度過一生，共同成長。部分圖檔來自網絡，版權歸原作者所有。