簡·方達全名：簡·西摩·方達，1937年12月21日出生在紐約市的婦産醫院裡,出身于電影世家的簡·方達有着典型的方達家族血統。2015年出演了保羅·索倫蒂諾執導的劇情影片《年輕氣盛》，并憑借片中Brenda一角獲得了第19屆好萊塢電影獎最佳女配角獎；同時榮獲第73屆美國金球獎電視電影類最佳女配角獎提名。
她是好萊塢演員亨利·方達的女兒，孩童時期她十分健壯可愛，但是她卻覺得自己不夠漂亮，覺得自己長得太胖。這使她産生了較強的自卑感。尤其是在1939年她的弟弟彼得·方達出生後分享了母親的愛，這對她造成了很大的失落感，是以她很早就向父親尋求她極為需要的安慰和撫愛。
簡·方達12歲時試圖自殺，随後便患上了厭食症。當時父母離異，這給年幼的簡·方達帶來了很大的心靈創傷。父親并不希望年幼的簡走自己的老路，但她最終還是選擇了演藝事業。17歲時，簡和父親參加了奧馬哈社群劇團制作的舞台劇《鄉下姑娘》，從此開始了演藝生涯。
簡·方達有過三次正式的婚姻，雖然是多姿多彩，卻都以失敗告終。除了繼子繼女以外，她自己生了一個女兒和一個兒子，另外還收養了一個女兒。方達在自傳中透露自己這輩子最大的遺憾就是沒找到過一個适合的丈夫。
簡·方達從年輕時起就堅持芭蕾舞和有氧運動，也許正因如此，她舉止優雅，毫無老态。這一輩子，挺直的姿态、苗條的身材一向都是她的标簽。不管她自己承不承認，簡·方達就是時尚偶像，這一地位數十年來從未改變。她的一生穿過數不清的衣服，正是這些霓裳華服，塑造、拼湊、成全了她獨一無二的人生。