肝髒在我們内髒器官的“大将軍”，它負責人體的解毒器官，人體從外面吸收的有毒物質，都是通過它來分解代謝進而維持人體正常的機體活動，同時還協助腎髒排出身體内的垃圾物質，進而提高身體的免疫力。
當你肝不好的時候，勢必會引起身體各個器官的正常運作，是以日常生活中養肝、護肝非常重要，以下這4種食物是天然的解毒王，堅持經常吃，肝會變得越來越好。
1.木瓜
它屬于薔薇科的小喬木，果實是長橢圓形，暗黃色，味道有少許的苦澀，不過我們在食用前可以通過水煮或者浸漬在糖液中食用，這樣就吃起來就不會有苦澀的味道。它不僅味道鮮美，而且還兼具食療的功效，尤其對女性而言是很好的美容養顔的食物，同時裡面含有豐富的營養物質，還可以幫助肝細胞抵抗疾病的能力，進而養護肝髒的功效。
2.檸檬
它屬于小喬木，果實像一個披着黃色衣服的雞蛋，它的形狀呈橢圓形，果皮較厚，果汁酸味苦，不像其它的水果一樣可以生吃，通常被用來做調味料，用來除去食物中的特殊味道，但是它其實裡面含有豐富的營養物質，經常食用它，可以很好的養肝健脾胃，同時還能保護肝細胞，進而促進蛋白質的合成，進而有利于肝細胞的修複與再生功能。
3.無花果
這種植物不同于它的名字，其實它是一種開花的植物，主要生長在熱帶和溫帶的地方，它的果實味道鮮美，還可以入藥，有醫用價值，它裡面含有豐富的維生素，能夠幫助肝髒代謝多餘的脂肪和毒素，進而起到養護肝髒的作用。
4.菊花茶
很多人愛好喝花茶，以菊花茶最為常見，不僅是因為它有甘甜的味道，還因為它的藥理作用，經常用它來泡茶喝，有清肝明目和消炎解毒的功效。
現在人們日常生活中每時每刻都離不開手機，甚至每天晚上躺在床上準備睡覺的時候，手中拿着手機，伴着裡面的電視畫面久久不能入眠，于是越來越多的人成為了“夜貓一族”，時間一長，最容易受到損害的就是我們的肝髒，這時不妨經常食用以上4種食物，它們是天然的解毒王，堅持吃可以起到保護肝髒的功效，讓你越活越年輕。