三明治的来历已经在视频中为大家简单阐述了 忙碌的生活 简约有营养的三明治是早餐的不二选择 搭配自己喜欢口味的“丘比”沙拉酱 层层夹心 入口的一瞬间 快心快乐从早餐开始 希望您能喜欢
By 臧伟_两米零二
<h2>用料</h2>
厚切土司 2片
火腿 2片
鸡蛋 2个
盐 少许
西红柿 1/2个
生菜叶 4片
“丘比”沙拉酱 根据个人喜好
火腿切片 2片
<h2>做法步骤</h2>
1、厚切吐司两片
2、把西红柿和生菜叶洗净沥水后备用
3、火腿切片2片
4、两颗鸡蛋
5、鸡蛋磕入碗中
6、鸡蛋中加少许盐
7、打散成蛋液备用
8、起锅烧油 少许底油即可 中火状态 油温3成热下入鸡蛋液
9、然后转动锅 让蛋液尽量铺平在锅中
10、然后翻个面 煎熟关火即可
11、把生菜叶切一切 吃起来有层次感
12、西红柿切片
13、鸡蛋卷成卷 切成条状 也是为了增加层次感
14、码放的顺序随个人习惯就好 先放火腿切片
15、然后放上西红柿片
16、然后放鸡蛋条
17、挤入“丘比”沙拉酱 我个人喜欢蛋黄口味的 香浓不腻 吃起来滑滑的感觉 非常有满足感
18、然后铺上切好的生菜
19、最后盖上另外一片吐司 压一下
20、一分为二 增加视觉感 也比较好入口
21、简单营养健康美味的三明治就做好啦 感谢您看到这里 谢谢您的关注和支持 您的每一条评论我都会第一时间回复的 祝您胃口常开 健康快乐！
22、成品图一张
<h2>小贴士</h2>
1:摊鸡蛋的时候火不要太大 不然容易糊 2:建议吐司选厚切 比较好夹东西 吃起来口感也好
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
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