材料
< h3级"pgc-h-right-arrow">主要材料</h3>
300克墨鱼
100克韭菜
h3级的< >调味料"pgc-h-arrow-right"</h3>
1 茶匙盐
1/3 茶匙鸡精
生姜 3g
1/2汤匙葡萄酒
烘烤 1/3 汤匙
植物油 1.5汤匙
1/2 茶匙白糖
< h2级"pgc-h-arrow-right">墨鱼油炸韭菜的做法</h2>
1.准备配料，洗净韭菜，切小块
2.将墨鱼洗净，取出内脏和墨囊，将头部和身体切成小块，将姜切丝备用
3.将水放入锅中煮沸，倒入墨鱼，沥干水分，加入锅中加入植物油，将生姜爆裂
4.将墨鱼的干水倒入鱼苗中均匀，煮入酒中，加入生泵送和糖煎均匀
5. 将盐和鸡肉味快速均匀地加入韭菜中
<h2类"的< >烹饪技巧"pgc-h-arrow-right"</h2>
墨鱼能使蔬菜脱出汤，放入韭菜火后迅速炸开，长时间对韭菜炒老，影响口感。
< > h2级"的营养价值"pgc-h-right-arrow"</h2>
墨鱼不仅味道鲜美，而且滋养血液，缓解疼痛，非常适合女性食用，可以养血通过，可以对孩子，也可以阻止血液泵送。