我们常说抗三高，其实现在第四高——高尿酸也困扰着很多人，不仅会引起关节疼痛，还会增加心血管疾病的发病率。
在日常饮食中，吃低洼的食物可以帮助预防它。今天，您将获得一道低调的菜肴，双色葡萄鱼。
西红柿是普通蔬菜中含量最低的，而土豆是主食中含量最低的，而鲤鱼是肉类含量最低的。
1、将油倒入锅中，西红柿提前去皮，切成小丁，放入锅中炒，用勺子炒回西红柿，使西红柿更快从沙子中取出，口感更好。加一些盐和糖，去除西红柿上的酸味，加一些水，是我们的番茄酱，最后放在一边。
2、马铃薯提前蒸熟，压碎成土豆泥，倒入锅中油，加一些水防止糊状锅，小火炒2分钟，装满备用。
3、用塑料瓶盖将鱼螺丝拧上一圈，有葡萄的形状，锅里要做水，会去骨头鱼换刀，热水放入锅中，中间煮沸30秒后装盘。
4、一半倒上甜番茄汁，一半倒上浓郁风味的土豆泥汁，美味的双色葡萄鱼出锅。
三种低高粱食品，美味的抗黑猩酸
都是家常食材，便宜又好买
高尿酸的朋友也可以吃