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倪海厦:向天地借能量,儿童健脾祛湿就用这个方,错过再等一年!

作者:叶冬兰

儿童健脾祛湿就用这个方

谷雨时期错过再等一年

,这是春季的最后一个节气,也是二十四节气中的第六个节气。

这个时候雨水充足,谷物生长旺盛,所以有“雨生百谷”的说法。不过,谷雨时节湿度大,湿邪容易侵袭人体,引发各种不适。

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湿邪如果停留在关节和肌肉,人就会感觉身体沉重、疼痛、疲倦无力;

那么,对于本来脾胃就比较虚弱的小孩子来说,应该如何在谷雨时节进行保健呢?

健脾祛湿好时机——谷雨

首先,我们来看看小孩子湿气重的表现。湿气有黏腻的特点,会影响脾的运化功能,导致孩子容易积食、胃口差。如果湿气长期不除,就会导致脾虚,孩子就会容易生病,出现过敏、鼻炎、腺样体肥大等问题。

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这些问题都会影响孩子的生长发育,让孩子瘦小、长不高。

如果你的孩子有以下表现,那可能就是湿气重了:

1. 胃口差、容易积食、不爱喝水;

2. 舌体胖大、舌面湿滑、舌苔腻、舌边有齿痕;

3. 肚子经常咕咕叫、摸上去凉凉的,容易拉肚子、大便不成形、挂壁;

4. 脸色发青、发白,有眼袋,四肢浮肿;

5. 反复湿疹、身体发痒、长痱子;

6. 容易生病、感冒、咳嗽;

7. 有过敏性鼻炎、腺样体肥大等病史;

8. 比较容易累,走两步就想让人抱;

9. 瘦小、长不高、生长发育迟缓;

10. 过敏体质。

祛湿方法——茯仙清

接下来,我要介绍一种非常适合小孩子的祛湿方法——茯仙清。

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组成:砂仁、佛手、乌梅、丁香、茯苓

这五味中药组合而成,就像一支足球队,每一味药都有自己的职责,相互配合,共同发挥醒脾化湿的作用。

砂仁就像足球队的前锋,它的任务是把体内的痰湿化掉,让脾胃重新振作起来,更好地消化食物。

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因为湿邪是一种阴性的邪气,它会伤害人体的阳气,让脾胃失去正常的功能。而砂仁性温,味辛,归脾、胃经,能够化湿行气、消食温中。它能够温暖脾胃,驱散脾胃中的寒气,调和脾胃的气血,让脾胃恢复升清降浊的功能。

佛手就像足球队的中场,它的任务是疏肝理气,打通身体的气机,让阳气能够顺畅地回归。因为孩子的肝脏比较娇嫩,容易受到情绪和饮食的影响,导致肝气不舒、气滞。

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而肝木克脾土,如果肝脏不舒服,就会影响到脾胃的运化功能,让湿气更容易生成。所以,我在方子里加入了佛手,加强了它疏肝理气的功效。

乌梅和丁香就像足球队的后卫,它们的任务是收敛阳气,把阳气收回到中焦,充实脾土的阳气,抵抗湿邪的侵袭。

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加上孩子本身的阳气就比较稚嫩和不足,所以阳气升发后,体内就会空虚,中焦脾土就会更加虚弱,脾无力运化水湿,就会让孩子更容易生湿。

乌梅和丁香都归脾经,有收敛、固涩的功效。它们能够把阳气收回来,保护中焦脾土,防止湿邪的入侵。

茯苓就像足球队的守门员,它的任务是固护脾土,安定心神。因为茯苓性平,味甘、淡,归心、肺、脾、肾经,能够健脾和胃、宁心安神。没有偏性,不会伤害孩子的身体,最适合脾虚的孩子日常健脾之用。

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这五味药相互配合,就像一支足球队一样,能够有效地祛除孩子体内的湿气,让孩子的身体更加健康。

3种搭配健脾祛湿

01湿气重又有积食:茯仙清+新三星汤

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具体用法:孩子每天服用 1-2 次茯仙清,连续服用 2-3 天;每天服用 1 次新三星汤,同样连续服用 2-3 天。两道食疗方相隔 30 分钟即可。

期间建议搭配素食,还要注意让孩子戒掉水果、牛奶、酸奶、冷饮、雪糕、蛋糕、糖果、巧克力等易生湿的食物。

举例:孩子湿气重,胃口差,舌苔黄腻,此时可先让孩子连续服用 2-3 天茯仙清,再连续服用 2-3 天新三星汤,两道食疗方相隔 30 分钟。

注意期间孩子的饮食要清淡,少吃或不吃易生湿的食物。

02大便干硬、便秘但脾胃有湿:茯仙清+新三星汤

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具体用法:孩子每天服用 1 次茯仙清和新三星汤,连续服用 2-3 天,两道方相隔 30 分钟即可。

举例:孩子出现大便干硬、便秘的症状,但同时舌苔白腻,此时可让孩子同时服用茯仙清和新三星汤,每天各一次,连续服用 2-3 天,两道方相隔 30 分钟。

03天气冷、寒湿重:茯仙清+感利通

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具体用法:在持续降雨、降温的天气之下,或孩子体内的寒湿很重,除了给他喝茯仙清以外,还可以让他用感利通泡脚发汗。每天 1 次,每次泡 10-15 分钟,可与茯仙清安排在同一天。

举例:孩子脾胃有湿,舌苔白腻,在天气变冷、寒湿加重时,可让孩子在服用茯仙清的同时,用感利通泡脚,每天一次,每次 10-15 分钟,二者可安排在同一天进行。

我是叶冬兰叶奶奶,干了儿科40多年了,以后我还会继续跟大家分享一些孩子抽动症、脾虚积食、生长发育的小知识。希望我的分享能帮到更多的孩子和家长!

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