很多朋友冬天特别爱上火，感觉喉咙、嘴巴很干燥，还反复长口腔溃疡，但是喝再多的水也不管用，其实这多是因为你体内缺少津液了，但是这津液可不是水，所以你喝再多的水也是没用的，要想真正的把水液转化成津液，最好的方法就是补阳！为什么这么说呢？
因为很多人出现上火的情况之后，就擅自使用清热泻火的药，殊不知药性寒凉，最容易伤脾阳，那脾阳是干嘛的？不就是用来运化水谷精微的嘛，一旦脾阳不足，你吃进去的食物、喝进去的水无法被转化成津液，就算你一天喝8杯水也还是会感觉渴
这就跟你烧水做饭是一样的道理，锅里面虽然有水，但下面没有火，或者火不够大，水是烧不开的，也就无法气化成津液；另外脾阳不足的人，运化功能下降，还容易在体内产生湿气，而湿气属于阴邪，反过来会更伤脾阳，形成一个恶性循环，那这个时候应该怎么办呢？
既然是脾阳不足，火不够旺，我们补脾阳就可以了，只要阳气充足，就能够气化体内的津液，进而布散全身，比如肉桂、干姜、丁香等中药来补脾阳，再加入麦冬、石斛等中药来滋阴，同时防止补阳太过而上火，最后再配合柴胡、黄芪、升麻等中药来升阳，把气化之后的津液往上运送到肺里面，再通过肺的肃降功能来布散全身，这样的方式胜过你一天喝8杯水
当然了并不是所有人都是同样的情况，而且中医讲究辨证施治，我只是提供了一种思路，所以大家不要盲目跟风用药，拿不准的话就在专业医生的指导下使用，那我们下期再见。