国庆假期期间，外出游玩时，需注意饮食卫生，不喝生水。应到有卫生许可证的正规餐馆就餐。
要提前了解目的地近期天气和当地环境等情况，适当准备必需衣物，做好保暖，预防感冒等。
有过敏史的人尽可能少到户外活动，尽量远离过敏原，减少过敏引起的不适。建议准备必要的脱敏药物，一旦出现较重症状，应及时到医院诊治。
如果平时容易晕车或晕船，可以在旅行出发前口服乘晕宁，尽量不要空腹乘车。如果旅行途中突发急性胃肠炎引起腹泻，首先应补充电解质，防止脱水，比如可以在白开水里面加一点糖和盐，搅匀后喝下。发病后禁止饮用或食用可能加重急性胃肠炎的饮料或食物。