#头条家时光##蔬菜你吃对了吗# #有营养的蔬菜#
让身体变得更加通畅健康。而且红薯叶还含有丰富的膳食纤维和维生素，可以帮助促进消化和营养吸收，同时也有益于清除体内的有害物质。此外，蒸制的方法可以保留红薯叶的营养成分，而不会破坏其含有的营养物质。这道美味的红薯叶蒸菜可以作为晚餐的一道低热量菜品，很适合想要减肥的人士食用。而且价格仅为每把3元，非常实惠。
蒸红薯叶的具体步骤如下：
1、将新鲜的红薯叶用清水浸泡30分钟，并充分清洗干净。
2、将大蒜去皮，用擂臼捣成泥，加入适量清水、盐和芝麻油，拌匀备用。
3、将红薯叶放入大锅中，加入适量面粉和玉米粉，充分沾粉。
4、将沾好粉的红薯叶放入蒸锅中，蒸8分钟左右。
红薯叶富含叶绿素等有益物质，具有良好的排毒和保健功效。蒸红薯叶的方法简单易行，不仅味道清香美味，而且可以最大限度地保留营养成分，对于想要减肥和保持健康的人来说，是一道不错的选择。价格也非常亲民，每把仅售3元。
