大家都知道耐心的重要性，做好事情的基础，学习进步的阶梯。
经常听到领导说，工作不要嫌麻烦，要有点耐心。
听到父母教育孩子说，学习要有耐心。不要三心二意。
耐心到底是什么？
很多人一说到耐心，就想到是忍受痛苦，忍受无趣，死扛到底，只到达到目的。
如果半途而废，就是你的耐心意志力不够坚定。
很多人在痛苦中挣扎，就是希望用耐心获得成功。可有耐心一定会成功吗？
不一定吧，你看有的孩子每天学习十几个小时，不舍得休息，闲聊。可学习成绩还是平平，你能说孩子不够有耐心，努力吗，可也没取得好的成绩。
那是说耐心不重要吗？那肯定也不是，比如一个孩子学骑车，从开始的重心左摇右晃，方向左摇右摆到最后能轻松快速骑行。有耐心的坚持，才达到学会的目的。如果没耐心，肯定学不会。
拉伸区使用耐心更有效果
当我们付出了足够的耐心和努力。可依然没有取得成功。那是可能我们的认知出现了偏差。
“舒适区边缘”和“成长权重比”这2个概念很好的说明了这一现象。
认知觉醒一书解释的“拉伸区”，指一个人的知识和技能，从已知到未知，从熟悉到陌生的区域过渡。
一个人成长的普遍法则，其能力都是以舒适区-拉伸区-困难区的形式分布。要高速成长，就必须让自己处于舒适区的边缘。
去到困难区容易受挫，去到舒适区，容易停滞不前。
学习不见效果，其影响因素除了耐心和毅力，还要看看自己是不是处在踮踮脚才能够到的拉伸区。
只有在拉伸区，既有成就又有挑战，才会成长的最快。
学习的时候，疯狂追求刷题的数量，刷完一套不好好分析错误，匆忙开始刷下一套。看起来很努力，其实这是沉迷于舒适区，成绩就会在原地打转。
大脑的天性就是趋易避难，不断刷题比起分析错题耗能更少一些，能减少思考就减少思考是大脑的本性。
很多人意识不到，所以就是无效的勤奋。我们要经常有意识与大脑对话，主动提醒，我这样做对学习进步有效果吗？我是在拉伸区吗？
像整理错题集，里面的概念学过，掌握的或者并不牢固，或者因为马虎。你要做到是把这些错题理解透了，才进步最快。这是再在拉伸区努力。
对于普通学生，也不要做太难的题，有的学霸说刷什么题进步很快，你也跟着去刷，可能因为难度太大就打击到自己的学习兴趣。
学习终归是为了提高改变，所以学习后的思考，思考后的行动，行动后的改变，一个比一个重要。
只注重表层的学习量，不思考提升能力。投入再多也只是事倍功半。
也就是说读书的时候，不求记住全部的知识，只要有一两个观点促使自己发生了切实的改变，这个意义远远要大于只知道表面层的知识。
耐心不是毅力的坚持，是长远眼光的结果
在科学家看来，无论学习知识还是技能。其本质是通过大量学习和练习，大脑中两个或多个原本并不关联的神经元受到反复刺激后产生强关联。
随着持续的学习和练习，这些链接会越来越多，越来越强。使自己在某天开始加速并突破，形成一张高效的网络。
就像学习英语的过程中，我们不断的学单词，反复的写句子，重复的写作。直到有一天，我们会发现看英语版电影忽然就能都听懂了。这就是神经元链接成网的结果。
当我们神经元链接不够牢固点时候，很容易出现我们做不好或者看不到进步，这很正常。
因为学习进展和时间的关系并不是我们想象中的直线上升的关系，而是呈现波浪线上升曲线。
任何学习都是这样，刚开始的时候进步很快（基础知识相对简单）然后速度会变慢，进入一个平台期。
在平台期，我们可能付出了大量的努力，但看起来毫无进步。甚至会退步。不过，这仅仅是一个假象。因为大脑中的神经元细胞依旧在发生连接，并不停的巩固。到了某一节点后，就会进入下一个快速上升阶段。
我们理解了这一规律后，更容易在遇到挫折或者暂时无果时继续坚持。不会因为进步缓慢而沮丧，也不会因为别人成长迅速而焦虑。
我们知道。继续坚持就能达到同样的水平。耐心不是毅力带来的结果，而是具有长远目光的结果。
耐心是一种智慧，在舒适边缘区，用马拉松心态做好一每一件事。一定会有所收获。