不宜进行剧烈运动
运动会使母亲的体温升高，导致乳汁分泌减少，乳汁的减少会影响新生儿的营养。在哺乳期间，如果母亲一次性进行剧烈运动，母乳中的营养成分会大量消耗，而新生儿得不到充足的营养，可能会导致发育迟缓。另外，剧烈运动还会给母亲的乳房造成损伤，乳头会变得痛痒，乳房会发炎发痒，甚至会出现脓肿。此外，剧烈运动还会增加母亲的体力消耗，影响血液循环，给母亲的身体带来更多的压力。因此，产妇在哺乳期间尽量不要进行剧烈运动，以免影响新生儿的发育和母亲的身体健康。
产妇可以在恢复期进行一些轻量的拉伸运动，可以帮助产妇尽快的恢复身体状态
1、深呼吸：深呼吸能够有效促进血液循环，加快血液循环，增强消化系统功能，加强肠胃蠕动，促进新陈代谢，有助于身体的恢复。
2、腹肌训练：腹肌训练不仅可以帮助产妇恢复体态，还可以有助于改善腹部肌肉紧张状态，促进腹部肌肉组织的收缩。
3、腰背部拉伸：腰背部拉伸可以加强腰背部肌肉组织的收缩，有利于矫正背部及腰部的不良姿势，帮助产妇恢复正常腰背部结构。
具体可以根据专业人士的建议逐渐恢复
不宜太早放弃母乳喂养
母乳喂养对于母亲和婴儿来说都是至关重要的，它不仅可以满足婴儿的营养需求，而且还可以为母亲和婴儿之间建立起深厚的感情。 母乳含有许多营养成分，包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、微量元素等，这些成分都是婴儿生长发育期间必需的，而且母乳中的抗原蛋白可以帮助婴儿抵抗疾病。 此外，母乳中含有天然的抗菌物质，可以保护婴儿免受感染，帮助婴儿增强免疫力。 母乳还能够促进母亲和婴儿之间的情感纽带，它可以帮助母亲了解婴儿的需求，而婴儿也可以从母亲身上感受到温暖的母爱。 因此，产妇不应该太早放弃母乳喂养，而应该在规定的时间内坚持母乳喂养，以确保婴儿的健康成长。（具体内容可以查看我之前发布的关于母乳喂养的文章）
重点化妆品的含量！！！
1.含有氯的产品，例如氯氮菊酯、氯醋酸酯、氯戊酸酯等;
2.水杨酸及其衍生物，例如洛伐他汀、水杨酸钠、水杨酸钾等;
3.酒精类产品，例如乙醇、丙酮等;
4.铅及其衍生物，例如铅粉、铅氰化物等;
5.金属类产品，例如银、镍、铬等;
6.含有甲醛的产品，例如甲醛醚、甲醛酸酯等;
7.含有水楝素的产品，例如水楝素硫酸钠、水楝素钠等;
8.含有苯甲酸及其衍生物的产品，例如苯甲酸钠、苯甲酸乙酯等;
9.含有氟的产品，例如氟辛酸酯、氟氯酸钠等;
10.含有硫酸盐的产品，例如硫酸钠、硫酸钾等;
11.含有镁的产品，例如镁硅酸钠、镁氢氧化钠等;
12.含有石油衍生物的产品，例如石蜡、石腊、石腊酸酯等;
13.含有粉剂的产品，例如硅粉、二氧化硅粉、矿物粉等;
14.含有硝酸盐的产品，例如硝酸钠、硝酸钾等。
由于哺乳期的产妇在哺乳的过程中会把化妆品中的有害物质摄入母乳，进而危害婴儿健康。以上提到的化妆品中含有的有害物质，是婴儿不宜接触的有毒物质，它们的摄入会对婴儿的肝脏、肾脏、神经系统造成伤害。
具体来说，氯氮菊酯等含氯物质会引起婴儿肝脏损伤，水杨酸及其衍生物会使婴儿皮肤出现瘙痒、红肿等过敏症状；
酒精类物质会影响婴儿的神经系统发育，铅及其衍生物会使婴儿体内毒性物质积累；
金属类物质会破坏婴儿的免疫系统，甲醛会导致婴儿脑部发育缺陷；
水楝素会使婴儿体内激素水平失去平衡、苯甲酸及其衍生物会使婴儿皮肤出现湿疹；
氟的摄入会使婴儿的骨骼发育受到影响；硫酸盐会使婴儿的肾脏受到损害；镁的摄入会对婴儿的神经系统造成伤害；
石油衍生物会使婴儿体内有毒物质积累；粉剂会破坏婴儿的呼吸系统；
硝酸盐会使婴儿脱发。因此，在哺乳期间的产妇不能使用以上提到的含有有害物质的化妆品，以保障婴儿的健康。
为了宝宝的健康，父母应该在关键阶段好好的督查自身，祝愿每位宝宝都能健康成长