
青團是清明節氣必須吃的小食,花生芝麻内餡簡直令人停不下來…不甜不膩,帶有清淡卻悠長的清香。
By 麥子廚房 【豆果美食官方認證達人】
<h2>用料</h2>
糯米粉 180g
粘米粉 80g
花生 120g
黑芝麻 20g
白砂糖 45g(餡料30g+面皮15g)
玉米油 45g(餡料30g+面皮15g)
艾草 200g
小蘇打 2g
<h2>做法步驟</h2>
1、制作面皮: 美食鍋中放入清水,水開後放入小蘇打,加入艾草。
2、煮1分鐘後撈出,泡入冷水中。
3、将煮好的艾草放入料理杯中,攪打成泥備用。(攪打的時候可加入适量清水)
4、料理盆中加入糯米粉,粘米粉,玉米油,白砂糖,少量多次加入艾草泥。
5、攪拌均勻後揉成光滑的面團備用。
6、制作餡料: 美食鍋HIGH檔預熱完成後倒入花生,翻炒10分鐘左右後取出。倒入黑芝麻,炒出香味之後取出。
7、将炒過的花生,芝麻加入料理杯中,加入白砂糖。
8、置于料理機攪打成粉。攪打好的粉倒入料理盆中,加入玉米油,攪拌均勻。
9、将面皮和餡料分成12等份,餡料包入面皮中。
10、餡料包入面皮中。
11、美食鍋中加入清水,放上蒸架,水開後鋪入烘焙紙,放入青團,蓋上上蓋,20分鐘後開蓋取出。
12、清香軟糯,滿滿春天的味道。
<h2>糯米粉的營養功效</h2>
糯米味甘,性溫,入脾、胃、肺經;具有補中益氣,健脾養胃,止虛汗之功效,對脾胃虛寒,食欲不佳,腹脹腹瀉有一定緩解作用;糯米有收 澀作用,對尿頻,盜汗有較好的食療效果。
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