果汁含有很多天然營養素，能增強免疫力、減少生病、延緩衰老、滋陰養顔。特别是鮮榨果汁，具有該水果的絕大部分營養、功效。服用果汁可以使消化系統、泌尿系統和呼吸道患癌症的危險低一半，同時還能有效防止動脈硬化、高血脂和冠心病等心血管疾病。
不妨試試這些為提高你的免疫力專門研制的搭配：
<h1 class="article-title">增強免疫力果汁</h1>
【材料】橙汁100ml + 葡萄汁50ml + 檸檬汁5ml。
【功效】可幫助增強免疫功能，協助補養氣血，幫助防治感冒或肺炎。一般吃水果最好取單樣，這樣較不會有脹氣或不消化的感覺，消化系統良好者可随意。有胃潰瘍者要适當飲用。
<h1 class="article-title">滋陰養顔蔬菜果汁</h1>
【材料】生菜80克，番茄50克，蘋果100克，蜂蜜、檸檬各适量。
【做法】将生菜洗幹淨，剝下葉片卷成圓形，放入榨汁機内榨汁；按順序放入番茄、蘋果；完成後加入蜂蜜調味即可。
【功效】可消除疲勞，使頭腦清新靈活；增加身體抵抗力，減緩肩膀酸痛；預防糖尿病、皮膚粗糙、減肥。
【适應症】皮膚幹澀，抵抗力差，慢性病，熬夜者。
<h1 class="article-title">增強免疫力蔬菜汁</h1>
【材料】甘藍菜汁80～100ml + 莴苣葉50ml。
【功效】可幫助防治病毒感染，一般服後效果良好。易腹瀉或者處于生理期的女性不宜喝。
<h1 class="article-title">美容養顔蔬果汁</h1>
【材料】油菜80克，蘋果100克，鳳梨150克，檸檬1/2個。
【做法】将油菜成束放入榨汁機内榨汁，并按順序将蘋果，鳳梨投入，完成後加入檸檬調味即可。
【功效】可以增加感冒抵抗力；對雀斑、皮膚粗糙有預防作用，并具有良好美容效果；對高血壓、糖尿病等慢性疾病有良好效果；可改善體質，增進健康。
【适應症】女性、發育期兒童、中年男性、老年人慢性病患者。
<h1 class="article-title">青春洋溢果汁（除皺）</h1>
【材料】猕猴桃2個、柳橙1個、蘇打水200ml。
【做法】柳橙榨汁，猕猴桃削皮、切片打成汁；純果汁混合攪拌均勻，倒入杯中；加入一些冰塊，注滿汽水完成。
【功效】含有豐富的維生素C，有幫助睡眠、消除疲勞，淡斑，美白除皺等抗老作用。
<h1 class="article-title">酸甜抗老葡萄汁</h1>
【材料】葡萄10～15顆，檸檬1/4個，老姜1小塊。
【做法】老姜榨汁，檸檬去皮，切片榨汁；葡萄連皮帶梗榨汁，或加入200毫升水打成果汁；所有純汁攪拌均勻，立即飲用或冷藏。
【功效】可助消化，能健脾胃，葡萄汁對體弱的病人，血管硬化和腎炎病人的康複有輔助作用。
<h1 class="article-title">美體精靈</h1>
【材料】猕猴桃2個，蘋果1/2個，鳳梨2小片，嫩姜2片，蜂蜜适量。
【做法】蘋果，鳳梨擴去皮，切塊榨汁，嫩姜榨成汁；猕猴桃去皮切塊，加200ml水榨成糊汁；所有果汁一起攪拌，根據自己喜好加入蜂蜜。
【功能】猕猴桃具有利尿作用，可排出體内過多的水分及鈉離子。
來源：飲食健康說