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膳食譜丨漿水脆魚片酸爽滑嫩清涼一夏

紙漿水,入口芬芳甘甜,回味悠長。一碗泥漿水,承載着一段悠長的愛情,也充滿了濃厚的鄉情。

泥漿水的做法很多,紙漿水面是最溫馨的,各地吃法都不一樣,喜好也不一樣。除了各種面食都很近,也很好吃。許多由漿料和水配制的食物也是特殊風味的零食。本期,我們推出的甘肅省烹饪協會推薦,願意品嘗主廚楊建強活焉煮的果肉和水酥脆的魚片,湯汁酸爽口,果肉水味突出,魚肉過後順嫩的食物充滿餘口香味,适合老少鹹宜。

膳食譜丨漿水脆魚片酸爽滑嫩清涼一夏

名廚介紹的味師楊建強,2018年榮獲中國廚師,2019年獲得甘肅烹饪大師。

魚不僅含有大量的蛋白質,而且及時為人體提供所需的各種微量元素。而且魚類的種類很多,每一種都有其獨特的味道和特點,是一種極具延展性的食物。

什麼魚要搭配,怎麼搭配,怎麼做美味佳肴,也是廚師們創新的方向。以天水菜為主口味,在炎熱的夏天打造出這種果肉水酥脆的魚片,已成為夏季三伏天"救世主"。

這道菜,除了魚和泥漿,楊建強創新地加入了天水特制小吃冷粉魚,每條"魚"顔色黃色鮮豔,近乎透明,漂浮在泥漿水中,特别可愛,炎熱的天氣撲在嘴上,"魚"滑進嘴裡,不咀嚼,入口瞬間,和泥漿一起進入胃部, 無論是嘴唇還是牙齒,還有熱度,不用說。

膳食譜丨漿水脆魚片酸爽滑嫩清涼一夏

相比其他菜,酥脆魚片的配料很簡單,"魚"要提前做,紙漿水和泥漿菜也是現成的。剛在烹饪中掌握火,魚片在鍋下煮80%後保持其原有的味道,漿料可以忽熱忽冷,倒在魚片上,配上"魚",最後用鍋裡放着韭菜、綠花椰菜在一圈新鮮的湯裡,魚肉散落,漂浮着,醒目,入口涼快。

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主要成分:魚片350克。

配件:漿料,水,韭菜,幹辣椒片,大蒜片,胡椒粒,植物油。

調味料:鹽,味精,糖,葡萄酒,胡椒。

膳食譜丨漿水脆魚片酸爽滑嫩清涼一夏

生産過程

1.清洗鮮魚,将魚片切成5毫米厚,果肉和水菜切成小塊,韭菜切小段,滑好魚備用。

2.魚片加入鹽、味精、砂糖、胡椒粉、酒、生粉少許,腌制10分鐘。

3.鍋趁熱,下蒜片,幹辣椒片,胡椒粒,糊菜,油炸香出鍋在準備好的盤子裡,滑好魚在備用。

4.将水放入鍋中煮沸,将腌制的魚片底下,魚片八片熟出鍋備用。5. 将糊狀物煮沸,用鹽調味。将調味的泥漿倒入盤子中。6.将菜籽油在鍋中煮熟,炒茴香部分,倒在準備好的盤子上。

溫塗視訊,蘭州蘭州早報首席記者歐陽海傑

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