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讓我放棄母乳喂養的原因,從來都不是辛苦

作者:泌乳營養王文麗

“你見過淩晨4點的洛杉矶嗎?”

笑話!

母乳喂養的我,别說4點了,3點,2點的我都見過!

因為純母乳喂養,很長時間沒有睡過一個整覺。全天24小時待命,如果不是因為我是媽媽,為了寶寶的健康,我真的堅持不下去啊!

但是,就在昨天,我似乎找到了希望。

當我把苦惱給嬰童門店的小姐姐傾訴之後,她向我推薦了奶粉,說營養搭配超完美,還有人幫忙喂奶,至少喂奶這件事,不一定非要在半夜裡叫醒我。

我開始有點兒心動了~

讓我放棄母乳喂養的原因,從來都不是辛苦

圖源網絡

雖然文麗本人是很推崇母乳喂養的,但決定是否母乳喂養,是媽媽和寶寶的事情,每位媽媽應該先是自己,然後才是母親。

照顧寶寶的疲憊、情緒上的負擔、對母乳喂養的認知不夠,的确可能讓媽媽們有放棄母乳喂養的想法。

但在放棄之前,文麗還是希望大家能獲得足夠多的認知,在清楚利弊之後再做決定。

讓我放棄母乳喂養的原因,從來都不是辛苦

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母乳喂養的好處非常多,篇幅有限,就簡單從這3個主要的方面說起:

1. 從對寶寶健康的營養角度來看。

母乳是寶寶最理想的食物,嬰兒從出生至6個月的全部營養需求,母乳都可以提供。純母乳的寶寶甚至不需要喝水。

母乳營養豐富,它所在的段位是任何奶粉都高攀不到的。

母乳脂肪裡的長鍊多不飽和脂肪酸(DHA和AA),能促進視覺發育和神經認知功能發育。

母乳碳水化合物裡的乳糖,低聚糖和糖複合物,可以幫助鈣吸收,可以給快速發育的大腦提供能量,可以促進嬰兒腸道益生菌生長。

母乳蛋白質裡的溶菌酶和免疫球蛋白,可以幫助嬰兒抵抗外界環境中的細菌,病毒,構成了天然的人體健康保護傘。

母乳維生素和礦物質種類齊全,含量豐富,超級适合嬰幼兒的需求。

最最關鍵的,母乳中有活的生物活性成分,比如酶類,表皮生長因子,人乳生長因子等,都非常利于嬰兒的生長發育。

母乳喂養的嬰兒,不僅能獲得最佳營養,還可以建構更穩固的免疫系統,更少的過敏、濕疹、中耳炎等等。對現階段和未來的健康都意義重大。

一句話:喝母乳的寶寶現在少生病,未來更健康!

讓我放棄母乳喂養的原因,從來都不是辛苦

母乳和奶粉的營養差異

2.從對媽媽的健康角度來說。

母乳喂養可以幫助媽媽快速消耗堆積的脂肪,避免産後肥胖。(産後肥胖非常非常非常難減!!!)

因為母乳喂養,寶寶吸吮乳房時會刺激母體催産素的釋放,進而幫助媽媽宮縮,促進子宮修複,避免産後出血,幫助産後排出惡露。

母乳喂養的媽媽将來發生子宮内膜癌、乳腺癌,卵巢癌的風險更低。年老之後發生骨質疏松的風險也更低。

一句話:喂母乳的媽媽現在恢複得好,未來得病也少!

讓我放棄母乳喂養的原因,從來都不是辛苦

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3.從對寶寶健康發育來說。

發育不僅是指身體的發育,還有心理健康。

吃媽媽的乳頭和奶瓶,寶寶吸吮的方式是完全不同的。當寶寶吸吮媽媽乳房時,他/她的下颚肌肉在奮力地鍛煉着,有助于下颚的良好發展和長成整齊健康的牙齒(母乳喂養的寶寶顔值更高!)。

當寶寶躺卧在媽媽的懷抱裡,感受到媽媽熟悉的氣味,體溫,和心跳時,寶寶覺得自己是安全的,放松的,被愛的,幸福的,這對于寶寶的心理發展非常有利。研究顯示,親喂時間越長,母子之間的親密接觸越多,寶寶未來發生心理健康疾病的情況比喝奶粉的要低得多。

身心健康,同樣重要!

寶寶能更肯定她/他是被愛的,從小就有安全感的她/他,在成長的路上,内心會有堅定感,自我認同感,能更好的應對未來面臨的壓力。

一句話:母乳喂養的寶寶現在情感被照顧,未來心理更健康!

讓我放棄母乳喂養的原因,從來都不是辛苦

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是以,母乳喂養對母子雙方都有積極的意義!

如果媽媽你願意,或許可以考慮和隊友溝通,創造實踐母乳喂養的可能。

另外,很多媽媽是擔心自己奶量不夠,而選擇混合喂養,甚至是用奶粉喂養。實際上母乳是靠操作得來的,隻要操作得當,半邊乳房的母乳量都能夠一個寶寶吃。(詳見想母乳喂養,如何快速追奶!)

當充分評估之後,再由媽媽們決定,是純母乳喂養,還是混合喂養,還是用奶粉喂養。#營養師帶你吃#