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文/編輯|西西侃娛樂
前言
"百磨成鋼，終成鋒利"
"鳳凰涅槃，浴火重生"
賈玲的新作品《熱辣滾燙》即将在春節檔期隆重上映。這部電影是由賈玲一手包辦導演和主演的。賈玲在其社交媒體上釋出了一些電影的劇照，同時分享了她在拍攝過程中的一段特殊經曆——她為了角色的需要成功減重100斤。
電影《熱辣滾燙》的故事背景設定在現代都市，講述了一個關于夢想與挑戰的故事。賈玲在片中飾演的角色充滿層次感，既有幽默诙諧的一面，又不乏深刻的情感表達。在為角色塑造過程中，賈玲不僅挑戰了自我，更是通過嚴格的飲食控制和高強度的運動，完成了令人矚目的體型轉變。這一轉變為角色增添了真實感，也讓觀衆對這部電影抱有更高的期待。
值得一提的是《熱辣滾燙》的制作團隊同樣不容小觑。除了賈玲的全方位參與，還聚集了業内知名的編劇、攝影師和後期制作團隊。這些專業人士的加盟為電影的整體品質提供了有力保障。另外影片中的其他演員也都是實力派選手，他們與賈玲的默契配合使得整部電影充滿了看點。
賈玲的減重曆程并非一蹴而就的成就。回溯至2018年她在參加電視節目《演員請就位》時，首次公開了自己的減肥計劃。她那時設定了一個大膽的目标：在2021年春節前減重至90斤。當時她的體重約為160斤，面對這一挑戰賈玲展開了一段艱辛且自律的減肥旅程。
在這一過程中賈玲的飲食習慣發生了顯著變化。她調整了自己的飲食計劃，改為每天僅吃一頓飯，并且嚴格控制飲食品質和量。此外她還加入了堅持不懈的運動，以此來加速減重程序。尤其是在拍攝電影《你好，李煥英》期間，她的體重顯著下降了30多斤，這一顯著的成果證明了她的決心和努力。
在這次電影《熱辣滾燙》中賈玲幾乎将全部精力投入到了電影的制作中。她分享了自己為了電影的拍攝付出了巨大的努力，包括成功減重100斤，甚至還鍛煉出了拳擊手般健碩的身材。
拍攝結束後的那個夜晚，賈玲選擇了一種特别的方式來慶祝自己的成就。她在社交媒體上幽默地描述了自己那天晚上的放縱：赤着上身一口氣享受了30塊巧克力威化，就像一位曆經沙場的勇士，在戰鬥結束後享受着屬于自己的勝利果實。
賈玲近期因在短短一年内減掉100斤的重量。許多人對這樣快速的體重變化表示好奇，同時也擔憂這是否會對她的健康造成不利影響。
朱旭峥航空總醫院的臨床營養科資深醫師，在接受記者采訪時談到了賈玲最近的減重話題。他指出賈玲的體重減少情況實際上并沒有超出正常。朱醫師解釋道在醫學專家的監督下，一般人每月減重8至10斤是完全可行的。以此标準來看賈玲一年減少100斤的成果，完全符合醫學減重的健康标準。
朱旭峥強調醫學減重重視的是在醫生和營養師的共同指導下，通過調整飲食習慣和生活方式進行的。她提到這種方法不僅科學而且安全有效。在此過程中專業人員會根據個人的健康狀況和身體需求，制定個性化的飲食計劃和生活方式調整方案。
此外朱醫師還提到了健康減重的其他關鍵因素。例如定期的身體檢查、科學合理的運動計劃以及适時的心理輔導，都是健康減重過程中不可或缺的環節。她提醒任何減重計劃都需要遵循個體差異，過度追求快速減重可能會帶來健康風險。
對于那些正在減肥旅程中的朋友們，重要的一條建議是：務必采用科學的方法來減肥。在追求理想體重的過程中，應該注重方法的合理性和健康性，避免采取可能對身體造成傷害的極端措施。
适量的運動對減肥非常關鍵。無論是有氧運動、力量訓練還是日常的步行，都可以幫助提高新陳代謝，促進脂肪燃燒。運動計劃也需要量力而行，過度運動可能會對身體造成傷害。最後減肥過程中的心理健康同樣重要。應該避免過分的自我壓力，保持積極的心态。減肥是一個漸進的過程，需要耐心和時間。
賈玲在剛進入演藝圈時并未展現出如今的體型。人們普遍期待着一個煥然一新的賈玲重制在大衆視野。結合她本就清秀的五官，大家對她減肥後的形象充滿了期待。影迷們對賈玲主演的新作《熱辣滾燙》抱有高度的期望，希望它能夠效仿《你好，李煥英》的輝煌，成為華語電影市場的又一力作。
這次無論是她對于角色的深入了解和巨大的身體轉變，還是電影精彩的故事情節和角色塑造都希望大家在大年初一能到電影院支援賈玲的《熱辣滾燙》。