血虛睡不着、氣虛睡不夠、火旺做夢多！3個中成藥，安神助眠！大家好，我是中醫張醫生，現在好多人因為睡眠品質的問題，進而出現一些煩躁、易累、甚至是記憶力下降等問題，還會影響到白天的工作，有的人是該睡覺的時候睡不着、有的人是總是很累想睡覺，而有的人是能睡着卻總是做夢，那像這些情況要怎麼解決呢？今天我就給大家分享3個中成藥，幫你改善睡眠品質！
咱們先講一下為什麼會睡不着，其實這和血虛有關，為什麼這麼說呢？其實我們中醫認為，心主血藏神，肝藏血藏神，當我們身體裡血液充足的時候，心神和肝魂才能得到滋養和依附，進而心神安穩，我們就不會出現入睡困難的情況，是以，如果你陰血虧虛了，血液就不能儒養我們的神魂，導緻神魂不能安定，到睡覺的時候就容易胡思亂想，進而出現入睡難，早早躺床上卻翻來覆去睡不着，睡着了也是昏昏沉沉的容易醒，同時還容易出現一些皮膚暗淡發白、心慌心悸、眼睛幹澀、記憶力下降、四肢發麻等症狀，像是這種情況，我們可以參考一下歸脾丸，通過調理脾胃來生化氣血，隻要氣血充足了，睡眠品質就能得到改善。
然後就是睡不夠，有一部分人，晚上早早就能睡着，早上卻起床困難，好不容易起床了，上班的時候也容易犯困，同時還變得特别懶，對什麼事情都不感興趣，啥也不想幹，就想躺着，稍微動一動就容易出汗，像是這種情況，那可能是氣虛了，最有可能是脾氣虛，因為我們中醫認為，脾主運化，是氣血生化之源，我們想要精力旺盛，身體就要氣血充足，一旦脾虛了，脾生化氣血的能力就會下降，我們就容易出現一些沒精神、沒力氣、睡不夠的情況，那像是這種情況要怎麼辦呢？這時候就要補中益氣了，可以參考一下黃芪顆粒來調理。
最後再講一下愛做夢的情況，有這樣一部分人，他們睡覺的時候能睡着，但是睡着之後卻總是做夢，半夜容易醒，并且醒了之後，夢到什麼也能記得清清楚楚，同時還出現了脾氣暴躁、眼睛幹澀紅腫，口幹口苦、胸協脹痛、尿液發黃等症狀，像是這種情況，可能是肝火旺盛導緻的，之前就講了，肝藏魂，一旦肝火旺盛，火擾心神，就會神魂不安，就算是睡着了，我們的思維在神魂的影響下也很活躍，特别是半夜1點到3點，肝經循行的時候，最容易醒，如果你是因為肝火旺盛出現的睡眠問題，可以參考一下龍膽瀉肝丸來調理。
好了，今天的分享就到這裡，我們下期再見！