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南懷瑾辟谷28天不吃飯,還精力充沛,千古不傳之秘原來在這裡

作者:高三青雲老師

中國自來就有辟谷的傳說 ,“辟谷”,即不吃五谷雜糧,而以藥食等其他之物充腹,或在一定時間内斷食,是古人常用的一種養生方式。

南懷瑾在大雪山閉關時,為了對儒道佛的理論有更多的了解,是以就曾經實踐過辟谷,并且堅持了28天。

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南懷瑾說:告訴你們經驗,餓是餓不死人的,但是要懂得氣功,使胃腸内的氣充滿。胃腸的功用就是不停地動呀動的,把吃進去的東西摩擦消化掉。東西消化完了,胃腸内是空的,它一樣要蠕動,如果氣不充滿,胃摩擦破了就出血。

後來有位學佛的人看到南懷瑾這樣神奇,也跟着學不吃飯,結果到了14天就進醫院,最後胃切掉了一半。

南懷瑾得知後,感歎說,這并不好玩,要有方法,你不懂方法,就這樣硬來,那肯定是要出問題的。

實際上,南懷瑾在這種辟谷之前,早已接近斷掉了吃飯的習氣, 原來南懷瑾最早修煉是遵循佛教的過午不食的,就是逐漸的減量。

一開始吃三碗飯,後來就吃兩碗,再吃一碗,半碗,最後隻吃一口。

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這最後一口斷得最為辛苦,再到最後,吃七粒花生米,七粒再減為三粒,三粒減成一粒,最後不吃了。

這個訓練過程經曆了幾個月的時間,是水磨功夫磨出來的,并不是一開始就斷食。

等到南懷瑾在雪山上閉關,一天到晚已經不吃飯了,但是嘴裡還是淡,按照水浒傳裡好漢說的,就是嘴裡淡出鳥來。

那怎麼辦?

用山上的雪泡茶喝,到最後一看,大便沒有顔色,白的。到了最後大便裡一點營養也沒有了,到了這個地步,才算是把飲食完全 的戒掉。

南懷瑾總結說,最難過是第三天,像死了一樣,但是到了第四天,精神恢複了,眼睛像燈泡一樣發光。

以上内容散見于南師的著作《藥師經的濟世觀》《習禅錄影》《道家、密宗與東方神秘學》《瑜伽師地論 聲聞地講錄》《答問青壯年參禅者》裡,完全是一位修行過來人的經驗分享。

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作為中國近代最後一位精通儒道佛三家的國學大師,南懷瑾生活在中國最為低谷的時代, 當大家都對中國文化喪失了信心,棄之如敝履時,隻有南懷瑾這樣的人,到處尋訪名師,接續文化,得到了儒家禅宗道家的傳承,把文化的精華都繼承了下來,這就是宋代大儒張橫渠講的“為往聖繼絕學”啊!

後來更是用68年的時間,一心一意的傳播弘揚中國文化, 以至于把中國文化傳播到了世界各地,保留了文化精華,今天 的兒童讀經,最早就來自于南懷瑾的推動。

南師一生著述55卷, 僅是複旦大學出版社的統計數字,正版發行就達到了3000萬冊, 如果一本書平均有3個人閱讀的話,那麼中國和世界就有9000萬人讀過南師的書,也就是在接近一億人的心裡,種下了文化的種子,這是多麼 偉大的壯舉,功德無量。

南師生于1918年,逝世于2012年,駐世94載,講學68載,逝世前一晚還在為青年學子講學,這就是現代的諸葛亮,真正做到了鞠躬盡瘁,死而後已,這樣的人,我們除了恭敬之外,其實最好的紀念方法,就是學習南師的精華,成為傳統文化的繼承人。

去年正值南師逝世十周年,複旦大學出版社非常用心編撰了《南懷瑾選集》,紅色典藏,是書架上的必備藏書。

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按照佛家的說法,一個人的能與善知識結緣,那是累世修行的善果,結緣南師的巨著,可以為一個家庭增加氣運。

當然,如果您沒有太多的時間閱讀,又對南懷瑾的智慧心向往之,不妨讀一下南懷瑾的著作的精簡版《南懷瑾談中國智慧》一套三冊,同樣也會收獲滿滿。

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