#夏日生活打卡季#
夏季多吃應季菜，營養高補血補身體，越吃越健康，老少皆宜很下飯
大家好，這裡是吃菜卓哥每天給大家分享家常美食，分享好吃的家常菜，身在北方的我們可以說是天氣幹燥，稍微不注意就會出現幹燥，上火等問題，這個時候就需要食補，健康飲食，多吃一些水果蔬菜，能夠很好的幫助我們排除身體内的毒素垃圾，并且能夠更好的幫助我們改善身體中的多種膳食纖維，這個季節我們的身體就是需要清熱祛濕，今天我就給大家分享一下我的家常美食，希望大家會喜歡吧！
秋葵炒雞蛋
準備食材：秋葵，雞蛋
做法：首先我們要把秋葵洗淨，放入開水中，加入食用油和少許的鹽防止食物不變色，顔色更加的翠綠，之後過涼水控幹水分備用，接着碗中放入兩個雞蛋打散炒熟盛出備用，接着就起鍋燒油，油熱之後放入秋葵快速的翻炒，接着放入雞蛋翻炒均勻，加入1勺醬油，适量的鹽翻炒均勻就可以出鍋了，簡單的食物不需要太多的烹饪方法，美味的食材不需要過多的調料，這樣美味好吃的食物就做好了呢！
做法非常的簡單，但是營養價值也是非常的高的，喜歡吃的朋友們，你們還等什麼呢！趕緊一起動手做起來吧！秋葵可以更好的補充陽氣，增加我們的精氣神哦！