大家好，我是清清。對于老年人來說，一定要注意自身身體的變化情況，因為當人的身體機能下降之後，身體就會很脆弱，如果平時不保持一個良好的生活習慣，保不齊哪天就會突發意外而死亡，那真的是太可惜了，尤其是對于糖尿病人來說，不僅要保持良好的作息規律，在飲食上也需要科學的控制，不要肆意的吃一些利于病情恢複的食物。
糖尿病是以高血糖為特征的一種病症，出現高血糖可能是因為胰島素生物作用受損，或者胰腺功能喪失，當血糖長期過高時，就會引發糖尿病。如果不及時治療控制，那麼死亡的幾率也很高，年齡越高的人得糖尿病的風險就越大，如果你已經患有糖尿病，那就更需要注意，不要吃肥肉，多吃蔬菜，但是也并不是說什麼樣的素食都可以吃，這4種最好就不要吃了，快來看看吧！
第一:油炸食品
一般患有糖尿病的人是需要長期用藥的，飲食的搭配也更需要注意，油炸食品就不要吃了，油炸的食物裡含有大量的油分，吃多了會讓血糖升高，那對于病情是很不利的，也有可能會引發心腦血管疾病，糖尿病人盡量少吃這些。
第二:堅果類
堅果含有豐富的營養成分，比如礦物質、蛋白質等等，每天吃一點對心髒有一定好處。但是糖尿病病人卻不能吃，因為堅果裡含有大量的脂肪，熱量非常的高，會增加胰島的負擔，還會轉化為葡萄糖，血糖容易升高，那樣會加重病情。
第三:澱粉類
澱粉類食物一般都是素的，是以有許多人認為糖尿病患者隻要少吃肉食，多吃素菜就可以了，其實也并不是所有的素菜都可以吃，比如洋芋、蕃薯、蓮藕，這些食材中含有大量的澱粉，進入人體之後會轉化為葡萄糖，這樣也會加重糖尿病的症狀，糖尿病患者最好也要少吃澱粉含量高的素食。
第四: 水果類
夏天到了，各種各樣的水果開始大量上市，但是作為糖尿病病人，水果也要挑選着吃，盡量吃一些含糖量低的水果，不要吃含糖量高的水果，比如紅棗、榴蓮、荔枝等等，這些水果的含糖量都比較高，吃得太多容易引起血糖升高。我們可以吃一些含糖量比較低的，比如黃瓜，草莓等等，這樣會比較有利于病情的穩定。
【糖尿病人要注意什麼？】
想要讓病情穩定，在日常生活中糖尿病人也需要多多的注意，要保持穩定的情緒，不要随便的發脾氣，因為發脾氣時血壓也會升高，血壓升高了，血糖也會升高，這樣很不利于病情的穩定。
其次還需要注意不要做劇烈運動，适宜的運動會讓病情穩定，如果做劇烈運動，可能會引發低血糖，這樣對病情是不利的。 想要病情好轉，最重要的還有規律的作息，很多老年人退休之後沒有什麼事幹，總是約着三兩好友打麻将，一打就是一宿，家人勸也不願意聽，其實這樣對身體非常的消耗，老年人就更不用說了，根本沒有這麼多的精力，久而久之身體就會虧空，糖尿病就會加重，很容易突發急病，很容易威脅生命安全。
糖尿病患者一定要少吃油膩的食物，多吃清淡的食物，澱粉含量高的素質也盡量少吃，這是不利于病情恢複的，不要記得按時吃藥，才能有效控制病情。看完今天的分享，你對患有糖尿病如何進行飲食一定有所了解了，如果今天的分享對你有用，那就給清清點贊和轉發吧，關注清清愛做菜，下期見。