好的親子關系，不焦慮、不内卷、不内耗。
父母和孩子互相尊重、互相成長、不越界、不控制，如此方能養出真正健康快樂的孩子！
作者 | 夏天
前幾天，我看了一段戴建業老師的采訪視訊。
他在視訊裡眼含淚水地說道：
“如果我再有一個孩子，我肯定不這樣教育。
現在全社會的家長都焦慮緊張的要死，孩子補這個課，補那個課，我現在回過頭來看，統統都不對。”
看着戴建業老師後悔不已的樣子，我突然想到我的兒子不也正在經曆着這樣的教育嗎？
一想到這，我突然有些難過。
記得中國教育學會的名譽會長顧明遠先生曾經說過：
“學習不能講競争。
我們現在過度的競争，失去了對教育的初心。
考試是為了更好的學習，是為了掌握知識，而不是為了最後的學習成績。”
确實。
雞娃的隐患已經漸漸顯露。
如今的我們想要讓孩子在這個焦慮肆虐，内卷嚴重的環境中得到真正優秀且長足的發展，就一定要擁有這三種“反向”能力。
反焦慮：擁有一個平穩的心态
華人卡内基之父，慢養教育理念創始人黑幼龍先生曾經說過：
“中國家長90%的養育難題，大多是因為太急了。”
很多父母急于讓孩子赢過同齡人，不惜超前搶跑，瘋狂雞娃。
10歲男孩考了99.5分，被強勢的父親痛罵：
“怎麼才99.5分，還有0.5分被你吃了。”
瘋魔雞娃的媽媽緊接着給他布置了更多寫不完的練習題。
結果，孩子在超強的壓力和巨大的心理壓抑中被逼成了癔症。
7歲男孩在一個暑假裡，被媽媽逼着做了376張卷子；
結果，孩子變得自卑、膽怯且敏感。
山西男孩因為背不熟化學知識點，被媽媽狂扇巴掌。
985雙碩士父母被學渣兒子氣得常備速效救心丸。
仔細想想我們會發現：
無論是父母還是孩子，都在現實與期待的落差感中，成了“焦慮”的受害者。
父母的期待越高，失望越大。
孩子的壓力越大，内心卻越脆弱。
想起作家李向龍曾說過的一句話：
“一個總是充滿着恐懼，把所有時間都用來焦慮的人，很難有一個美好的明天。”
焦慮的教育亦是如此。
在中科院心理所做的國民健康心理調查中：中學生抑郁症的檢出率為24.7%，四分之一的孩子有抑郁症狀。
在國家衛健委做的流行病學調查中：17.5%的兒童青少年有心理和精神障礙。
在南京腦科醫院所做的研究中顯示：全國中國小生自殺性自我傷害的發生率高達27%。
這些殘酷的資料，無不是在警醒我們：焦慮，正在毀掉我們的孩子。
作家慶山有段話讓我深感贊同：
“人需要按照自己的天性走，變成自己真正的樣子。
就像種子一樣，按照内在的節奏和秩序，發芽生長。”
《了不起的媽媽》裡有一個叫做李琦的媽媽。
她和孩子的爸爸都是海歸精英，她的兒子小帥卻是個學渣。
但是，她一點兒也不焦慮，反而非常的松弛。
兒子的字寫得不太好，她不會批評，而是鼓勵兒子：
“不錯，越來越寫到格子裡去啦。”
看到兒子的解題思路是錯誤的，她不會直接說破，更不會是以去否定兒子。
她給兒子的電子裝置裡都做了設定，隻要是在規定的時間裡玩，她都不會幹預。
兒子喜歡玩遊戲，程式設計，攢電腦，剪視訊，夢想做UP主或程式員等等跟學習無關的事情，她從沒有強迫禁止，反而盡可能地為兒子提供支援。
她一直堅信：
“孩子生下來就有他的使命，他有他的一條道。
父母要做的就是幫助孩子發揚長處，規避短闆，最大限度地發揮孩子的潛能。”
在她松弛、冷靜、理智的教育下，兒子不僅成了學校裡的商業小能手，還創辦了自己的出版社，成了一個在B站擁有800粉絲的UP主。
正如土耳其諺語所說的那樣：
“上帝為每一隻笨鳥都準備了一根矮樹枝。”
好的教育從來不是随波逐流，而是因人而異的“私人定制”。
放棄無用的焦慮，讓自己擁有一個松弛、平穩心态，幫助孩子找到最适合的路才是父母給孩子最好的教育。
反内卷：用長遠的眼光陪伴孩子成長
中央電視台的《新聞調查》節目裡曾報道過這麼一批特殊的家長。
他們在教育内卷越來越嚴重的今天，把孩子從長三角的各大城市轉移到農村的國小上學。
他們不在乎大城市更豐富的學習資源和更激烈的競争，他們隻想讓孩子在農村相對寬松的教育環境中順利成長。
一位叫曉璐的媽媽說到：
“我們希望孩子多一些體驗，而不是重複做題。”
一位叫羽希的媽媽說道：
“兒子以前在名小讀書，超前學、比着學、過度學的環境讓兒子原本活潑開朗的性格變得越來越不愛說話，對學習的興趣也越來越低。
來這裡後，兒子重拾了學習的信心，主動撿起了好久不練的鋼琴，人也變得開朗起來。”
一位叫佳盈的媽媽興奮的說：
“我曾偷偷跟以前同學的家長要過幾份城裡學校的卷子，能做七八十分，很滿足，不用跟以前一樣，一分一分去計較了。”
更令人驚喜的是，這些暫時從“内卷”中逃出來的孩子，回到城市裡上國中的時候，依然适應得很好。
想起美國教育家金·約翰·培根曾對所有父母發出的強烈建議：
“把孩子所需要的輕松環境還給他們，讓他們重新與他們真正的自我，屬于他們的世界聯系在一起，把他們從我們成人充滿壓力與緊張的世界中解救出來。”
優秀的孩子從來不是逼出來的。
一切以忽視孩子自身的情緒、喜好，接受能力、心理狀況……的“雞娃”和“内卷”都很可能會變成一場徒勞。
複旦大學哲學院教授王德峰也曾對自己的兒子寄予厚望。
他也跟所有“雞娃”的父母一樣，為孩子規劃最好的人生，鋪墊最好的台階，期盼着兒子能跟他一樣考上複旦大學。
可是聯考成績出來的那一天，他卻被告知：
兒子的成績，别說上複旦，差一點就上不了大學了。
王德峰内心冰冷失望，卻又不得不接受現實。
令人意外的是：
當王德峰不再執着兒子的成績，選擇順其自然時，兒子竟然愛上了學習，還考上了全球頂尖院校——倫敦商學院。
王德峰教授把這歸結為“命”，而我卻更加相信：
孩子的成長需要的是由内而外破殼而出的力量，而不是外力強壓下的“拔苗助長”。
正如凱文凱利在《失控》中所說得那樣：
“讓生命自由地去他想去的地方，不必擔心，他有自己的力量，會自己去适應。”
拒絕内卷，用長遠的眼光陪伴孩子成長，幫助孩子找到自己，見到自己，超越自己，才是真正厲害的教育。
反内耗：不要在小事上消耗孩子
一位網友曾特别痛苦的在網上講述自己的成長經曆：
“小時候一不小心把筷子碰到地上，吃飯把衣服弄髒，默寫錯了一個字，漏寫了一道題，考試扣了一分，就會被媽媽大聲責罵。
直到現在，我都特别害怕自己做錯事。
我總是覺得自己時時刻刻都在被人監督，進而變得膽小、敏感、極不自信。”
幸福心理學家周梵說過這麼一段話：
“罪惡感是最快扼殺力量感的東西。
越去評判或者譴責他人，事實上就剝奪了對方改變的力量。”
父母喋喋不休的批評、指責和否定，并不能改變孩子的行為，反而會削弱孩子内心的力量，讓孩子在羞恥、懊悔和自責的内耗中，變得敏感、自卑、焦慮不已。
作家大将軍郭在書中分享過自己治療路怒症的經曆：
為了治療自己的路怒症，她不斷地反思自己——我太期望一路暢通了，不接受任何車輛插隊。
于是，她重新給自己設定了期望标準：
從一路暢通到半路擁堵，從沒有車輛插隊到允許十輛車插隊。
結果，她驚奇地發現：
她可以将各種狀況容納在可預期的範圍内，心情也變得更加平靜。
同樣的道理。
父母揪着孩子的小錯不放，本質上是因為父母太焦慮，太過于追求完美。
如果我們降低對孩子的期望，允許孩子犯錯，允許孩子慢一點，我們就會少很多焦慮，孩子也會擁有更多的心理彈性和力量。
記得李雪琴曾在一次節目中講到，她的班主任堅信“小樹不修不直溜”。
是以，她經常被叫家長。
但是，她的爸爸非但沒有批評她，反而在老師面前替她說話：
“老師，我覺得小樹隻要不長歪，有點枝丫沒有什麼問題。”
爸爸的寬容和松弛，給了她一個放松舒适的成長環境，也讓她成為了最好的自己。
是以，你看，真正厲害的父母，從不會在小事上消耗孩子。
與其揪着孩子的小錯不放，讓孩子活得小心翼翼，如履薄冰。
不如抓大放小，給孩子一個和善、松弛的環境，讓孩子在充足的安全感和幸福感中長成一棵枝繁葉茂，充滿生命力的大樹。
耶魯大學的教授威廉·德雷謝維奇在《優秀的綿羊》一書中寫道：
“我看到過我身邊不少朋友，為了成績和履歷，不惜犧牲自己的健康、友情、愛情、個人探索、課餘活動等等，而這些犧牲恰恰又是建構一個人内心和靈魂的基石。”
我們現在的教育亦是如此。
拼命雞娃，瘋狂内卷，在數不清的小事上消耗孩子，讓孩子在成長的過程中失去了教育最重要的東西：
充足的自信、熱情和動力。
教育是一個優雅而緩慢的過程。
不焦慮，不内卷，不内耗，才能讓孩子輕松上陣，走好自己的人生路。
點個贊吧，做一個清醒且松弛的父母，是孩子一生之幸。
共勉。