又到了流感高發期，身邊有的朋友又二羊了！
除了平時勤洗手戴口罩以外，前期還可以多吃水果。
今天就分享6款水果湯，酸酸甜甜，大人寶寶都可以吃~
✅金桔雪梨湯
5-6個金桔切十字，雪梨半個切片，煮沸後加入紅棗和枸杞
潤肺止ke
✅蘋果山楂湯
食材:蘋果、山楂去核切塊
化積消食
✅五白潤肺湯
P雪梨半個，山藥切段，銀耳一小朵，蓮子5-6顆，百合幾片，加水炖煮半小時，煮好後加入枸杞
潤肺清fei
✅雪梨銀耳湯
雪梨切塊，銀耳一小朵，紅棗枸qi适量
潤zao止渴
✅金桔話梅檸檬茶
5-6個金桔切十字，話梅2-3顆，檸檬3-5片
酸甜解膩
✅蘋果熱橙茶
食材:蘋果，橙子，檸檬
增進食欲
♥️關注@炊煙美食 解鎖更多美食！
#頭條家時光#
