【斑的種類及表現形式】
活性斑:妊娠斑，黃褐斑，曬斑，黑斑
定性斑:雀斑，老年斑，色素斑，真皮斑
【長斑的原因】
形成原因:黑色素細胞向上推移，形成色素沉澱
1.不良飲食結構
2.缺少維生素
3.精神壓力大
4.内分泌失調
5.睡眠品質差
6.熬夜
7.開燈睡覺
8.紫外線照射
9.電子産品輻射刺激
10.遺傳因素
11.劣性化妝品刺激
12.年齡增長代謝慢
13.皮膚幹燥缺水
14.疾病
15.血淤體質
16.思慮過重
17.護膚品含鉛，汞
斑分布在額頭——肝膽問題
斑分布在鼻梁——氣郁肝結，壓力大
斑分布在顴骨——腎虛，三焦氣不暢
【祛斑的方法】
劃重點:預防>治療
1.補水保濕
2..多喝水
3.運動
4.清潔到位
5.防曬
6.曬後修複(蘆荟膠)
7.不要使用重金屬化妝品和護膚品
8.不熬夜
9.不焦慮不緊張
10.忌煙酒
11.泡腳
12.少喝奶茶，可樂，咖啡，碳酸飲料
13.食用祛斑食物(玫瑰紅花茶，蕃茄，猕猴桃，橙子，檸檬，胡蘿蔔，豆類)
14.使用祛斑産品(vc,va,煙酰胺，377，熊果苷，複合維生素b)
15.醫美:光子嫩膚，果酸換膚，皮秒，超皮秒，雷射去斑
【日常操作】
1.每天8杯水
2.做好防曬措施(出門抹防曬霜，中間補防曬噴霧，雨傘，帽子)
3.堅持使用祛斑美白産品
4.臉部清潔到位
5.運動
6.保持好心情
7.充足睡眠