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為什麼不在早上試試這個方法來釋放一天的工作壓力?

作者:今日頭條說車

曾幾何時,當我們還在回想童年裡那無憂無慮的生活,臉上一天都挂滿天真無邪的笑容的時候,發現我的夢醒了,現在已經成為了朝九晚五的,每周九九六的打勞工。

為什麼不在早上試試這個方法來釋放一天的工作壓力?

圖檔來源網絡

一天的工作從早上的定點鬧鐘響起的那一刻開始,匆匆起床,簡單梳洗打扮之後,拿上一盒牛奶就出門了,最近由于工作壓力大開始喝100%生牛乳,進口的4.0g乳蛋白的牛奶,希望能給一天的工作注入滿滿的能量。

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不知道大家有沒有同樣的經曆,工作日嘛怎麼睡睡不醒,好不容易熬到休息天嘛,又怎麼睡都睡不好。

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最近也是這樣的情況,讓我意識到需要用某些方法來緩解一下工作給身體帶來的疲态了。

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我的最簡單的做法就是早上洗澡來開啟精神煥發的一天,而且沐浴露我喜歡用薰衣草精油沐浴露。

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早上洗澡可以讓身體在經過一個晚上的新陳代謝之後讓每一個細胞都喝飽水,自然而然的讓皮膚更有光澤;

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而且在你洗澡的時候可以改善你不佳的情緒,心情舒暢愉悅了,也就不再懼怕接下來一天的工作壓力了,因為已經在那半小時的泡澡時間得到釋放了!

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