芒果為熱帶水果之一，因其果肉細膩芳香，風味獨特，深受人們喜愛，素有“熱帶果王”之稱 。芒果含有多種營養成分，能降低膽固醇，常食芒果有利於防治心血管疾病，有益于視力，能潤澤皮膚，是女士們的美容佳果。
但傳言中說經期不能吃芒果，其原因是芒果有止血功效，會導緻閉經并增加子宮肌瘤風險。其實這種說沒什麼依據。
芒果和姨媽并不沖突，隻要你想吃，就可以吃。
有研究發現，芒果苷作用于血小闆特異性蛋白，對血小闆的聚集有抑制作用，這點與所謂的「經期止血」恰恰是相反的。而芒果中富含多種像纖維、鉀、鈣還有維生素等能夠抵抗癌症的物質，而且對腎髒以及血液的清潔都有一定的好處。
而且就目前的研究中，無論從西醫還是祖國傳統醫學來看，目前都沒有足夠的證據表明芒果會影響女性正常的月經及子宮肌瘤的發病率。
是以“芒果中含有芒果苷是以有止血的作用和影響女性子宮肌瘤的發病率”這兩個說法是錯誤的。
吃芒果的禁忌
雖然芒果的營養價值很高，但不宜進食過量，若進食2/3的中型芒果已達到營養師每日建議的食用量。
而芒果含有的刺激性物質比較多，吃芒果時又易将芒果汁沾到嘴、臉頰等部位，刺激面部皮膚，造成面部紅腫、發炎，嚴重者會出現眼部紅腫、疼痛現象。
是以吃完後要及時清洗掉殘留在口唇周圍皮膚上的芒果汁肉，以免發生過敏反應。
此外，因為芒果含有特殊物質，不适合吃芒果的人群還是應該忌口較好。
1.飽飯後不可食用芒果。芒果不可與大蒜等辛辣物質共食，否則可能引起發黃病。
2.由于芒果含糖量較高，故糖尿病患者應忌食。芒果帶濕毒，患有皮膚病或惡性良性腫瘤者，應避免進食。
3.虛寒咳嗽(喉癢痰白)者應避免進食，以免令喉頭癢。而哮喘患者，亦應遵照醫囑戒吃。
4.芒果葉和芒果汁會引起過敏體質人的皮炎，故過敏體質人應注意。
5.芒果未熟時，果蒂部位會有白色汁液滲出，估計這可能是緻敏原因。多吃芒果會引起過敏，嚴重的可能會損害腎髒。
最後，本文旨在破除謠言，從科學的角度揭開謠言的真相，讓大家可以安心吃芒果，對于個體差異不能做到面面俱到。希望大家認真看科普，開心吃水果~