#如何做健康老年人#
今天和大家分享一個非常實用的穴位，它也被人稱為腿麻穴。這不是說這個穴位會讓人腿麻，而是它可以治療腿麻。這個穴位就是中醫治療坐骨神經痛常用到的承筋穴。下面，我将和大家一起學習一下這個神奇的穴位，也希望這篇短文能給大家帶來一些幫助。
我們先簡單了解一下承筋穴。承筋穴是足太陽膀胱經俞穴，其出自于古籍《針灸甲乙經》，别名直腸穴，端腸穴。本穴的名字就預示了它的作用與位置。承當然是承接承受的意思，而筋當然指的是肌肉，而小腿為承受重力主要筋肉，是以本穴就位于人體小腿上了。《備急千金要方》就有記載:“承筋在胫後，從腳跟上七寸。”現代教材《針灸學》則記載:“承筋穴在小腿後面，當委中與承山的連線上，腓腸肌肌腹中央，委中下5寸。”
承筋穴是緩解下肢麻木疼痛的穴位，也是治療坐骨神經痛的要穴，這是不是真的呢？其實在相關古籍中承筋穴治療腿麻腿痛是有着非常詳細記載的。《銅人腧穴針灸圖經》就有記載：“腰背拘急，承筋主之。”《針灸甲乙經》也有記載：“瘛疭、腳腨酸重、戰栗不能久立、腳急腫、跗痛筋足攣，承筋主之。”《針灸大成》更有記載：“承筋穴主腰背拘急，胫痹不仁。”由此可見，承筋穴在大陸古代就已經是用于治療坐骨神經痛、腰腿痛的重要穴位了。
至于原因，其實也很簡單。承筋穴作為足太陽膀胱經的俞穴，刺激本穴可以調暢膀胱經經氣。中醫認為，足太陽膀胱經是主一身之陽。是以刺激承筋穴可激發膀胱經陽氣，使得經脈陽氣充足。膀胱經循行于人體下肢以及腰背部，這個正好是坐骨神經痛出現的腰腿痛部位。是以當腰背部，下肢陽氣充足時，便可起到溫經祛寒止痛的作用。
文章的最後和大家分享一下本穴的治療方法。一般來說本穴可選用艾灸、按摩推拿、針刺等治療方法。針刺法因需要一定的專業知識，是以一般人不建議采用該法，在這就不具體介紹了。艾灸法可選用艾炷灸3～5壯或者艾條灸5～10分鐘，以穴位局部感到溫熱感為宜。按摩推拿法是本穴最常用且安全的治療方法。一般是确定好穴位位置後，用拇指指腹部先點按承筋穴1-2分鐘，然後沿順時針方向揉按穴位1～3分鐘。這個便可起到緩解腰腿痛，腿麻的症狀。
關于承筋穴今天就介紹到這裡了。希望文章能給大家帶來一些幫助。