#頭條創作挑戰賽#
小小桂圓好處多，常吃能養血、甯心，還能提高身體免疫力。
新鮮桂圓脫水處理後得到的幹桂圓全年都能買得到，吃起來很友善，泡茶、熬粥、煮糖水、炖雞效果好。
平時上班喜歡準備一些幹桂圓放在辦公室，午後取幾個幹桂圓去掉外殼放上一塊老紅糖，沖入沸水就是一杯補氣美容的養生茶，經常喝面色紅潤身體健康，每個的“大姨媽”也會準時來報到！
晚上回家把幹桂圓去掉外殼，與紅棗一起洗幹淨，放到電壓力鍋中，加入八寶粥的材料，再放點冰糖和核桃仁以及花生米，加足量水，選擇八寶粥，預約好，早起熱乎乎的八寶粥就已經熬好，經常喝能暖胃、活血，也能補益身體增強身體素質。
我還喜歡把幹桂圓和雞蛋放在一起煮糖水，把雞蛋煮熟以後去掉外殼，與去殼以後的幹桂圓一起煮，放點紅糖調味，補血美容效果好，非常适合剛生完小孩的女人，她們常吃能促進産後身體恢複預防貧血，還能促進子宮恢複。記得當進我坐月子時就喜歡用幹桂圓煮雞蛋糖水。
幹桂圓搭配雞肉一起炖煮效果好，能讓人吸收豐富而均衡的營養，會讓它發揮非常好的滋養功效，經常吃能美容養顔補益氣血。幹桂圓炖雞滋味好，一家四口都喜歡。用幹桂圓炖羊肉，煮火鍋湯底效果都不錯。
幹桂圓吃法多，效果好，但幹桂圓含糖量高，還是熱性食材，平時不能多吃，不然容易上火，還會讓高血糖的症狀加重，對身體健康不利！