日本作為長壽之國，百歲老人居多，你們知道他們長壽的秘訣是什麼嗎？
①飲食比較清淡，少油少鹽，通常菜裡隻放醬油跟芥末，油多了還會用上吸油紙，炒菜煮湯都是用的噴壺，隻噴一點油，有時候煮湯幹脆一滴油不放
②日本的醫療水準發達，他們還有體檢的習慣，如果發現有疾病，會先治療，目的就是為了避免癌變
③日本人吃飯從來沒想着吃撐吃飽，也就七八分飽，但菜品多，一頓飯可能要擺上十幾個小碟，裡面的菜雖然少，但綜合起來營養就比較豐富
④日本作為一個島國，經常吃魚類海藻
⑤日本主張輕食，食物一般不會加工太透，吃的就是原汁原味
最後一點，一般人都難以接受，就是日本人喜歡吃納豆，納豆是黃豆發酵而成，吃之前，日本人會把芥末跟醬油放進去，然後用筷子快速攪拌，直到拉絲為止，然後會把這樣的納豆蓋在米飯上面，也不炒菜，就這樣就着米飯吃。
納豆是一種健康的食物，怎麼形容這個味道，喜歡吃的大口吃，不喜歡吃的躲避不急，就像有人愛喝豆汁，有人愛吃臭豆腐，有人愛吃榴蓮一樣。
而我今天給大家推薦的這款納豆，卻是日本進口的，想吃的可以點選下方連結購買，偶爾吃菜吃膩了，可以試試日本人的納豆。
日本進口納豆
