再恩愛的夫妻，也有彼此看不順眼、鬧沖突的時候。
有的可能會大吵一架，有的可能三天一小吵，兩天一大吵，當然也有的直接采取冷戰的方式。而不論哪一種方式都會對彼此的感情造成傷害。
比起這些，真正傷害感情的就是“離婚”二字，可能夫妻一方或雙方當時急了，會忍不住脫口而出，把離婚挂在嘴邊。
李冰(化名)咨詢
我和老公結婚五年，一直沖突不斷。
我現在覺得，老公沒有耐心、不懂得包容，一開始吵架老公還會示弱哄着我。
後來越來越不在意家庭，更不在意自己了，經常早出晚歸。我性子急，脾氣躁，遇到不滿和沖突就會責備他，當他态度不好時我就容易把離婚說出口：“看來這日子過不下去了，離婚算了!”。
每次說完他都臉色鐵青，氣得說不出話來。最近一年，老公要麼以加班為由，要麼就是出去跟朋友喝酒，夫妻關系越來越疏遠了。最近，我們又一次激烈地争吵，情急之下我再次說了離婚，沒想到這次，老公怒氣沖沖，徹底爆發了：“離就離!反正現在離婚也很友善，不行周三民政局見，不就是換個本的事嗎？”
他把這麼多年積在心中的委屈全爆發出來了，說不跟我過下去了。
我該怎麼辦呢?
我每次說的都是氣話，隻是想他能改變，并不想真的離婚，沒想過他會動真格。我好後悔，想想老公平時工作那麼忙，對家庭盡職盡責，我為什麼要這麼氣他呢？
廣州聽說吧心理咨詢中心主任咨詢師、
婚姻家庭咨詢師費凜老師解讀
女人是一種神秘的個體存在，喜歡反着說，明明是渴望愛，害怕分離，卻偏偏要把離婚挂在嘴上。
現實中，有很多女性盡管整天吵着鬧着要離婚，但是内心裡并沒有真要離婚的想法。
經常提“離婚”這個詞，是不斷給對方強化一個資訊：“我們的關系很容易破裂”，其潛台詞就是“我不愛你了，你不适合我、你很差勁”，這不僅會挫傷對方的自尊心，也會給對方造成無形的壓力，這樣容易激化夫妻間的沖突。
也許，對方并非一開始就很在意這個事情，會寬容地對待自己，可是，長此以往，當發現配偶一而再再而三的把婚姻當“兒戲”，難免引起了他内心的焦慮、懷疑，對婚姻失去信心，離婚就真的容易發生了。
很多情況下，夫妻之間的沖突很少與事實有關。
但它跟一個人的觀點、看待問題的角度、對事情的解讀與各自的價值體系有很大的關系。也許妻子需要反思，自己為何一吵架就會說出離婚呢?自己與老公平時的相處和溝通方式中，是否還有哪些不妥之處?建議大部分的夫妻，多了解彼此的原生家庭、生活習慣、各自看待問題的角度以及遇到沖突時的反應等等。
那麼，一吵架就說離婚
是什麼心态?
① TA感情不成熟，處理沖突時的能力往往比較弱，能溝通的事情非要用威脅的方式
跟嬰兒一餓就大哭大鬧一樣，缺乏一個成年人應有的應對能力。當她們不知道怎麼處理問題，但又想在這場較量中赢對方、控制全局時，就會采用這種方式。
如果伴侶能夠容忍這一點，可以通過哄或抱等方式去化解。關鍵看，伴侶是否願意，是否持續願意包容。
實際上，很多人會心累、厭倦，由此離開。
② 變相地表達訴求
跟很多女人每次吵架便提“分手”一樣，其實都隻是變相地表達一種内心訴求，發洩心中的不滿，提出一種希望，發出一個警告，做出一次試探，是對男人忽視她感受的抗議，是對生活的一種抗争。
女人說分手的意思是：我對你不滿意，你要注意了，你要改變了。女人最希望的反應是，當自己生氣鬧分手時，不管自己怎麼鬧，男人不僅不分，反而對自己更好。
那些一吵架就把“離婚”挂在嘴上的妻子，大多是笃定了對方不會離開自己，笃定了丈夫會選擇留下。
是以，才會肆無忌憚地将這句話，扔進丈夫的世界裡，以此“威脅”對方，其目的是希望伴侶能服軟。但是，即使對方因為愛你而妥協，一次兩次可以，對方總有厭煩的時候。
③ 内心往往缺乏安全感
特别是在親密關系中，一發生沖突時，她們想到的不是問題本身或怎麼處理。她們第一時間感受到的是：不被重視不被愛、對方肯定不愛自己了、有即将被抛棄的感覺。為了停止戰鬥、避免失敗才用離婚來吓唬對方。
通過這種方式來擷取關注，希望伴侶能夠緊張她、在意她、關心她、挽留她。
往往在深入了解了她們的原生家庭後，發現在她們的成長經曆中，存在着某些不安。很多來訪者在成長過程中，父母的互動也常常具有“攻擊性”和“抛棄性”的，父母會對孩子說：“你再不聽話，我就不要你了”、“你這麼笨，長大了，還會有誰要你”……這對于孩子成年後的親密關系，會有很大的負面影響。
如果自己也有以上的情況，可以進行個人成長心理咨詢，重建内心的安全感、信任感，保持情緒穩定，提升與人溝通、處理沖突的能力，學會用更成熟的方式表達自己的需求，讓自己更好地與自己、與他人、與社會相處。
心理咨詢師費凜老師結語
婚姻是一種互相依存合作的關系，并非一直堅不可摧，需要用愛來維護、用感情來灌溉。
如果夫妻之間沒有什麼深仇大恨，也沒有原則性問題，沒有達到非分開不可的程度，盡量不要随口用“離婚”來傷害對方，破壞夫妻關系。
若用提離婚去懲罰對方，你在懲罰對方的同時，也在懲罰着自己。在婚姻中，應學會如何經營親密關系，尤其是要為自己的言行負責。